Hvis problemer begynder i familielivet, er det værd at kontakte en specialist. Psykologen kan både lytte og give råd om, hvordan man fortsætter. Men det er vigtigt at forstå, at skjulte detaljer muligvis ikke giver det fulde billede, hvilket betyder, at der opstår fejl.
Instruktioner
Trin 1
Når du vender dig til en professionel, skal du være forberedt på, at du bliver nødt til at fortælle mange detaljer i dit personlige liv, som du bliver nødt til at besvare spørgsmål. Skam, forlegenhed eller tilbageholdelse af fakta er ikke passende i kommunikationen. Skibsføreren skal forstå, hvad der sker for at hjælpe, for at give korrekt rådgivning. Samtalen handler ikke kun om forræderi, men også om dit liv, om de seneste års begivenheder. Der vil være meget følsomme spørgsmål, der ikke altid er behagelige, samtalen vil handle om sex, vaner og præferencer i forskellige områder.
Trin 2
Husk, at psykologen ikke vil såre dig, han prøver kun at vise dig, hvad der sker fra en anden vinkel. Benægt ikke hans ord, men lyt. Nogle gange fordrejer følelser og oplevelser sandheden stærkt, måske er din vision ikke helt korrekt, og det er nødvendigt at finde ud af om dette. Bliv ikke irriteret, hvis samtalen ikke bliver særlig behagelig, det er ikke processen, der er vigtig, men resultatet. Overvej hvad du hørte, analyser hvad der blev sagt, prøv at komme ind i din mands position for at forstå hans position. Aggression og skylden hjælper ikke med at løse noget, og rolig accept vil åbne nye muligheder.
Trin 3
Når du taler om en situation, skal du fokusere på fakta, ikke følelser. Dine oplevelser er meget vigtige, men det store billede består af begivenheder. Glem ikke at give din vurdering af, hvad der sker, samt beskriv de grunde, som du kender og forstår. Normalt er der et par flere punkter, der førte til forræderi, når du arbejder med en psykolog, vil du selv snart begynde at lægge mærke til dem. Normalt har ikke én person skylden, men to. Du kan provokere din ægtefælle med din opførsel, og du skal forstå dette detaljeret.
Trin 4
En professionel tager aldrig beslutninger for dig, han giver dig mulighed for at se situationen på forskellige måder, forklare, hvordan det hele ser ud fra din ægtefælles side, forstå de virkelige årsager og muligheden for at rette dem. Men på samme tid vil han ikke råde - at forlade eller blive, skilles eller lukke øjnene. Den endelige beslutning er altid op til klienten, men hvis du har flere fakta, kan du ændre dit liv i enhver retning. Efter en så vanskelig beslutning vil den næste fase af arbejdet begynde - restaurering og harmonisering af livet.
Trin 5
Det tager flere sessioner at håndtere en så vanskelig situation. Nogle gange skal en person besøge et specialistkontor i 3-6 måneder for at komme ud af de nuværende forhold. Men hvert besøg vil give lindring, vil være i stand til at reducere stress, og dette er meget stimulerende. Stil ind på langsigtet samarbejde, det er nøglen til succes. Regelmæssige besøg vil give dig selvtillid samt styrke til at opbygge din fremtid yderligere.
