Få mennesker, mindst en gang i deres liv, har ikke stillet sig selv spørgsmålet om, hvorfor og for hvem de skal leve. Psykologer er enige om, at du har brug for at leve for dig selv, elske og værdsætte dit eget "jeg". Det er lige så svært det kan være at forstå, hvordan man gør det.
Instruktioner
Trin 1
Analyser, hvad du kan lide i dit liv, og hvad du gerne vil slippe af med. Del arket i tre sektioner. I den første skal du liste alle de ting og aktiviteter, der giver dig glæde i hverdagen: lege med hunden, se gamle sovjetiske tegnefilm, ture til havet, lækre kanelruller, shopping i teknologiafdelingen osv. I den anden del skal du markere de ting, der får dig til at føle dig modløs eller ængstelig, som du med glæde vil slippe af med: kedeligt arbejde, overvægt eller en gammel bil. Og i den tredje del, beskriv dine drømme, hvad du gerne vil gøre i livet, og hvad du stræber efter at få.
Trin 2
Vær ærlig over for dig selv. Du skal ikke angive i dine noter, at du drømmer om at flytte til udlandet, bare fordi det er din families mål. Lyt til dine ønsker. Adskil dem fra pålagte meninger og vedholdende stereotyper. Før du begynder at leve i harmoni med dig selv, skal du lære at forstå og acceptere dine ønsker.
Trin 3
Gem den første del af din analyse. Når du føler dig tung i hjertet eller føler at du lever forkert, kedelig og trist, og for dig selv er der absolut ingen tid, så læs dine noter. Læg alt til side og brug lidt tid på glæde. Hastende arbejde, forpligtelser, slægtninge, venner, fjender og kolleger venter. Kast dig hovedet ind i livets kærlighed.
Trin 4
Riv den anden del af arket, hvor du beskrev alt, hvad du ikke kan lide, og smid det væk. At bekæmpe dine fiaskoer og komplekser er en tom sag. Brug din energi til at nå dine intentioner, og problemer forsvinder af sig selv. Punkt for punkt skriv en detaljeret handlingsplan for, hvordan du opnår hvad du vil. Fortæl ikke dig selv, at dine drømme er en rør-utopi. Hvis du vil blive en berømt sanger, skal du starte med at tilmelde dig et vokalstudio nær dit hjem. Hvis du drømmer om at rejse rundt i verden, skal du starte en vandretur med en overnatning ved den nærmeste flod. En lang rejse begynder med et lille skridt. Det vigtigste er at handle.
