Folk kan i deres overvældende flertal ikke leve alene. Behovet for konstant eller periodisk kommunikation er næsten fysiologisk. Derfor er mange, der forbliver alene, belastet af dem og falder endda i depression. Ensomhed for mange er forbundet med tristhed, og en trist person er ikke særlig befordrende for kommunikation, så det er nødvendigt at bryde denne onde cirkel.
Instruktioner
Trin 1
Hvis du i øjeblikket er ensom, og dette ikke forårsager dig andet end følelse af tristhed, skal du endelig drage fordel af det traditionelle råd fra psykologer. Den lyder: "Hvis du ikke kan ændre omstændighederne, skal du ændre din holdning til dem!" For at komme i gang skal du lære at nyde din ensomhed.
Trin 2
Fortæl dig selv: "Hvilken velsignelse at jeg kan være alene nu, og ingen vil genere mig for at sætte mit liv i orden!". Hvis du er ved at blive deprimeret og trist, skal du vente lidt. Rengør huset, vask vinduerne, støvsug lejligheden, tag det gamle affald ud, udskift de ødelagte møbler, hæng en lys lampe, et smukt panel på væggen, køb en saftpresser. Når du sætter dig ned og ser dig omkring, vil du forstå, at du overhovedet ikke vil være trist.
Trin 3
Fantastisk, huset er i orden, hvilket betyder, at du skal sætte dig selv i orden. Dediker et par weekender til dette. Gå til spaen, kosmetolog og frisør, og skynd dig derefter gennem butikkerne i hvirvelvind og køb dig noget nyt og lyst. Når du kommer hjem, kan du ikke engang huske, at du skulle få en god trist aften.
Trin 4
Find nu telefoner fra venner, der er stoppet med at ringe til dig og opfordre dig til at mødes, fordi du altid har nægtet at gøre dette, og de er allerede desperate efter at trække dig ud. Inviter dine venner til dit sted eller gå til dem, eller gå med dem i biografen, klubben, caféen eller bowlingbanen. Men man ved aldrig, hvor en person, der har venner, kan henvende sig!
Trin 5
Stop med at sidde hjemme og surme, selvom dine venner har travlt og ikke kan være opmærksomme på dig. Find et sted, hvor der er mange ligesindede mennesker - gør yoga, sport, gå i fitness eller i poolen, start på rejsen eller find dig selv en interessant aktivitet. Der vil vises mange interessante mennesker omkring dig, fordi de vil være interesserede i dig. Alt dette er så spændende, at du efter et stykke tid vil glemme både sorg og ensomhed.
