Oplever sult, en person forstår perfekt dens årsag og ved hvordan man fjerner den. Dette er, hvis vi taler om almindelig sult. Det er sværere med psykologisk sult, dvs. sensorisk sult. Du kan ignorere det i lang tid, indtil dets ekstreme form - depression kommer.
Hvad er sensorisk sult? Kort sagt er livet begrænset. Og folk arrangerer i de fleste tilfælde denne begrænsning for sig selv. Der er usædvanlige, tragiske situationer - fængsel, alvorlig sygdom, og her er en person ofte magtesløs til at ændre noget. Men nogle formår, bevidst eller ej, men helt frivilligt at indeslutte sig i den mest pålidelige "isolation" - i sig selv.
Så livet bliver til en daglig rutine, til en "overlevelsestrekant" -tilfredsstillelse af naturlige behov. Dette kan ikke fortsætte i lang tid, en person holder simpelthen op med at fungere. Dette kan ende på forskellige måder afhængigt af temperament, alder, tilbøjeligheder og sundhedsmæssige forhold. Nogen vil påbegynde "alle dårlige", nogen tværtimod vil stoppe med at forlade huset, vil stoppe med at opfatte eksterne stimuli.
Er der en måde ikke at tage tingene til sådanne ekstremer? Jo da. Og det første skridt er at finde interaktion med dig selv såvel som at åbne dine øjne og sjæl, lære at blive overrasket, bemærke hvad du ikke har set før.
Det er bydende nødvendigt at finde mindst et par timer om ugen, som du kun kan afsætte til dig selv, kun for at opdage nye oplevelser. En almindelig tur gennem gaderne! Vinderne er selvfølgelig dem, der bor i store byer. Selvom de måske ikke har mulighed for at gå til den anden ende af byen. Nå, gå rundt i dit kvarter!
Det er bedre at vælge en ikke helt velkendt rute, og hver dag ikke bare gå, men opfinde et bestemt mål. En dag for at lede efter noget nyt i det omkringliggende landskab - udseendet på enhver bosættelse ændrer sig konstant. Næste gang, se efter noget sjovt, næste gang - smukt, kom med navne til seværdighederne på vej, noveller om et sted … Der er mange muligheder! Nå, hvad skal jeg gøre, hvis skæbnen ikke viste sig at være så generøs i indtryk! Men det vigtigste er, at du efter flere sådanne målrettede gåture kan forstå, at der ikke var indtryk, simpelthen fordi du ikke lod dem komme ind i dit liv.
Dernæst skal du begynde at gøre noget nyt. Heldigvis er der nu mange muligheder for dette - kurser, mesterklasser. Det er bedre, hvis det vil være aktive aktiviteter - sport, dans, men alt vil gøre for en start, selv noget, der tidligere slet ikke interesserede dig. Det er aldrig for sent at udvide cirklen af dine hobbyer og viden.
Det vigtigste er at ønske at bryde ud af "overlevelsestrekanten" og tilfredsstille sensorisk sult. Tillad dig endelig at leve livet fuldt ud, ikke at lukke i dig selv.
