Ved udsættelse er det sædvanligt at forstå en tilstand, hvor en person foretrækker at føre en passiv livsstil og være inaktiv, selvom de nuværende forhold og omstændigheder bogstaveligt talt tvinger ham til at være aktiv. Hvorfor er der en tendens til udsættelse, hvad er årsagerne hertil?
Frygt for fiasko. Frygt er i princippet en meget stærk følelse. I nogle tilfælde kan det øge motivation og styrke handling, i andre ødelægger frygt alle forhåbninger og kræfter i en person. Udsættelse opstår ofte, når en person er bange for at gentage en gentagelse af en negativ situation for at få endnu mere negativ oplevelse. For eksempel, hvis en person en gang forberedte en dårlig præsentation på arbejdspladsen og mislykkedes, kan denne begivenhed være præget i hukommelsen i lang tid og ledsages af frygt for, at noget som dette vil ske igen. Derfor, næste gang en person står over for en lignende opgave, vil en beskyttelsesmekanisme i form af udsættelse tænde. Frygt for fiasko er også typisk for mennesker med fremragende studerende syndrom, for perfektionister, for dem der har tendens til at engagere sig i selvanklager og selvflagellering.
Manglende klar motivation. For at yde høj kvalitet i enhver virksomhed og opgaver skal du have intern motivation. Eller en ekstern stimulus, der vil tvinge dig til at handle. I form af iboende motivation kan et ønske om at udvikle sig eller et ønske om at skille sig ud fra resten af arbejds- / uddannelsesholdet handle. Som en ekstern stimulus er motivation ofte drevet, for eksempel kontante bonusser. Hvis en person befinder sig i forhold, hvor hans iboende motivation har en tendens til nul, og den eksterne stimulus aldrig virker, så stiger udsættelses tilbøjeligheden mange gange.
Manglende erfaring. Dette øjeblik kan knyttes tæt sammen med frygt igen. Hvis en person ikke adskiller sig i erfaring i den forretning, der står foran ham, er det højst sandsynligt, at passivitet og passivitet kommer til forgrunden. Frygten for ikke at være i stand til at klare, være flov på grund af manglende færdigheder og evner, føder meget udsættelsestendensen meget stærkt.
Banal modvilje. Tilstedeværelsen af lyst (eller uvilje) afhænger ofte af, hvor hurtigt og med succes en person klarer de tildelte opgaver. Hvis den indre protest er for stærk, bliver tendensen til at udsætte på ethvert passende tidspunkt også stærk. I dette tilfælde opstår et sådant resultat, fordi hjernen er rettet mod at bevare interne ressourcer, energi, styrke, og da den eksisterende opgave ikke vækker nysgerrighed, bør du ikke spilde tid på den.
Manglende ansvar. Uansvarlige mennesker, dem der ikke forstår fuldt ud, hvad konsekvenserne af passivitet kan være, er mere tilbøjelige til at udsætte.
Kærlighed til deadlines. Der er enkeltpersoner, der arbejder, skaber og lærer bedre under meget barske forhold. De foretrækker at udsætte enhver virksomhed til det sidste, samle opgaver, så de senere på et øjeblik kan springe ind i processen. At tænke på en deadline stimulerer hjernen, øger aktiviteten og ønsket om at gøre noget.
Manglende følelse af tid. Der er mange mennesker, der har en meget dårlig følelse af tid. Sådanne individer udsætter som regel ikke ofte, men har også en vane at være for sent overalt og overalt. Manglende planlægning af tid, tildeling af opgaver osv. Fører til passivitet og spild af ressourcer.
