I et forhold er sind og krop dybt knyttet til den elskede.
Fra kærlighed bades hjernen i lyksalighed. Som et resultat producerer kroppen dopamin og oxytocin. Men ved afsked produceres stresshormoner som kortisol, adrenalin. I små doser er de endda nødvendige for at en person kan reagere hurtigere og mere effektivt på en trussel. Efter et brud opstår der imidlertid ubehagelige konsekvenser fra blodtryksstød til syndrom med knust hjerte. Enhver opløsning - både den langsomme opløsning af et langvarigt ægteskab og den pludselige sammenbrud af en flamboyant romantik - vil påvirke følelsesmæssig og fysisk sundhed.
1. Store mængder cortisol sender blod til musklerne for at være klar til at reagere på fare. Men uden et reelt behov for en fysisk reaktion spildes ikke energi. Muskler svulmer op og forårsager hovedpine, følelsesløshed i halsen og tæthed i brystet.
2. Ved at tilføre energi til musklerne dræner kortisol blod væk fra tarmene. Fordøjelsessystemet er nedsat, hvilket kan føre til tab af appetit, mavekramper eller diarré.
3. Blodtrykket kan stige midlertidigt. Dette er ikke kronisk højt blodtryk. Men mennesker med dårligt helbred har sandsynligvis hovedpine, næseblod og åndenød.
4. Når hormoner er udbredt, bliver immunsystemet sårbart. Derfor forkølelse overvælder let kroppen.
5. Huden bliver sårbar. Undersøgelser viser, at en af årsagerne til acne er stress. Udslæt vises selv på grund af en skarp ændring i klimaet. Når et romantisk forhold bryder sammen, oplever folk højere niveauer af stress.
6. Afsked tilskynder til en ændring af billedet: en kort klipning, en ny hårfarve og andre dramatiske transformationer. Skynd dig ikke for at klippe dit hår. Indtil du vender tilbage til tilstanden af harmoni og ro, vil de falde ud mere end normalt.
7. Hjertet forstørres midlertidigt. Denne tilstand kaldes stressinduceret kardiomyopati. Det siges ofte at være "knust hjertesyndrom". Folk oplever det kun en gang i livet, men sådan kærlighed er yderst sjælden. Interessant nok er over 80 procent af tilfældene kvinder.
8. Der er problemer med søvn. Evnen til at træffe sunde beslutninger mangler.
9. Hjernen fanger følelsen af smerte og tiltrækning til eksen. Det er ikke kun fantasi: mental og fysisk smerte aktiverer det samme område af hjernen. Dette er det center, der er ansvarlig for tiltrækning, afhængighed.
Efter afsked skal kroppen genopbygges. Smerten er ubarmhjertig, men før eller senere vender kroppens kemi tilbage til det normale.
At bryde et forhold er lige så meget en fysisk proces som en følelsesmæssig. Husk dette og ved, at det bliver lettere.
