Det er meget vanskeligt at leve, når en elsket bedraget dig og forrådte dig. Men livet må fortsætte. Du skal helbrede dig selv og komme videre. Og der er mange teknikker til dette.
Tag dig tid til dig selv
Først og fremmest er det vigtigt at tage sig af dig selv. Der er et stort plus i mangel af et forhold til en anden person - nu kan du bruge meget mere tid på dig selv. Du kan gøre, hvad du ikke har tid nok til. Du kan gå til en anden by og besøge forskellige seværdigheder. Forresten er turisme en stor hjælp til at helbrede hjertet. Hvis dette ikke er muligt, vil caféer, restauranter, biografer, teatre, swimmingpools og andre steder i din by gøre det.
Det vigtigste er ikke at kede sig. Nu kan du møde dine venner og holde en fest. Eller du kan bare shoppe - shopping har altid været et godt middel mod denne sygdom. Kun glade, venlige og muntre mennesker skal være der.
Du kan føre en dagbog og skrive ned dine egne oplevelser. Nogle mennesker foretrækker at skrive alle følelser på papir og derefter brænde det. Det er meget symbolsk og effektivt. Vær ikke bange for tristhed og tristhed. Du skal bare komme igennem dette øjeblik. Det skal huskes, at alt slutter. Dette er et vigtigt skridt i opsving.
Husk ikke misbrugeren
Det er bedre ikke at huske den person, der fornærmede. Det ville selvfølgelig være dumt at lade som om han ikke rigtig eksisterer. Men det er bedre at møde ham mindre, og generelt er det tid til at slette ham fra livet og glemme hans betydning. Nu er der et eget liv, som man skal være opmærksom på. Det er bydende nødvendigt at fjerne alle genstande, der kan minde om denne person: souvenirs, gaver, fotografier. Det er også bedre at slette korrespondance på Internettet og beskeder på telefonen. Der er ingen grund til at genlæse dem og kun skade dig selv.
Sport og optimisme
Nu er det tid til at sætte orden på dig selv. Det er bydende nødvendigt at dyrke sport. Det påvirker direkte følelsen af livstilfredshed. Det er også tid til at skifte til en sund diæt. Selvfølgelig er det bedst at forkæle dig selv nogle gange med lækre små ting: chokolade og is.
Under alle omstændigheder skal du forblive optimistisk. Det er tid til at acceptere hele situationen og tilgive denne person, så du kan glemme ham.
