En af de stærkeste negative følelser i en person er frygt. Holdningen til frygt er ambivalent. På den ene side driver denne følelse fremskridt, og på den anden side er det den mest destruktive kraft, der til tider forkorter en persons liv.
Hvad er frygt i virkeligheden? Frygt opstår netop, når en person befinder sig i en situation, der truer hans eksistens, socialt eller biologisk. Forskere mener, at følelsen af frygt er iboende i naturen. Denne mekanisme tjener som en slags advarsel om forestående fare og giver dig mulighed for at fokusere på at finde en vej ud af den nuværende situation. Dog kan frygt være ubegrundet. For eksempel når en person er i en forventningstilstand før ukendte begivenheder.
Enhver person har en livserfaring, der består af både positive og negative oplevelser. Hver gang du skal opleve noget negativt, efterlader det et bestemt aftryk i underbevidstheden. Når en sådan negativ oplevelse gentages og også forstærkes af det tvungne behov for at gentage mislykkede handlinger, forstærkes og konsolideres frygten for fiasko. For eksempel, hvorfor er der en opfattelse af, at hjemmeholdet i en fodboldkamp har en langt større chance for at vinde? Fordi der er information - ens eget felt, ens eget land osv. Dette betyder information, bevidsthed hjælper med at overvinde frygt. Hvis spillerne er godt informeret om deres modstandere, kampforholdene, landets skikke og moral, så er der simpelthen ikke plads til frygt og angst i deres sind.
Interessant nok betragter nogle lærde følelsen af overraskelse som en form for frygt. De mener, at overraskelse undertiden forekommer under de samme omstændigheder som frygt. Når en person er overrasket, fokuserer han sin opmærksomhed på årsagerne til et usædvanligt fænomen, og en følelse af frygt får ham til at se efter måder at undgå truslen på. Og hvis begge disse følelser er forbundet på denne måde, vil forskydningen af vægt og opmærksomhed fra resultaterne af begivenheden til dens årsager hjælpe med at overvinde de mest negative følelser i verden - frygt.
