Humør er en intern følelsesmæssig tilstand hos en person. Mindre vanskeligheder kan ikke påvirke humøret globalt, fordi det ikke afhænger af ting og handlinger. Dette er en kontinuerlig mental proces, der finder sted i en persons hoved.
Du kan finde ud af om en persons livssituation, hans helbredstilstand efter humør. Du kan også forstå, hvilke emner der er værd at tale med ham, og hvilke beslutninger en person senere vil tage. Der er flere typer stemninger: positive, negative og neutrale.
Godt humør
Et positivt humør er en persons tilstand, når han er glad, når alt i livet går godt, og der ikke er dårlige situationer i horisonten. At opretholde et godt humør spiller en meget vigtig rolle i en persons liv. Det fremmer mental og fysisk sundhed.
Evnen til at blive distraheret fra problemer, selv i kort tid, hjælper med at opretholde et positivt humør. At være i en sådan tilstand udstråler en person lykke, han er klar til kommunikation, bekendte, klar til at prøve alt nyt og ukendt.
Dårligt humør og depression
Negativt humør er kroppens mentale tilstand, når en person opfatter verden omkring ham med et negativt. Ridser med kære opstår konstant, der er en dårlig fysisk og psykologisk tilstand. I en sådan stemning anbefaler psykologer at afstå fra at tage alvorlige beslutninger, fordi irritation og undertrykkelse har en meget stærk effekt på dette.
Når en person er i dårligt humør i lang tid alene med sig selv, kan han udvikle depression.
Depression er et langvarigt ophold i et negativt humør, hvilket påvirker en persons psykologiske og efterfølgende den fysiske tilstand negativt. Ikke at finde en vej ud af depression, nogle gange bryder folk sammen og begynder at bruge alkohol eller stoffer, så de har brug for hjælp. Måske er det nok bare at tale med personen for at finde ud af hans bekymringer. Hvis dette ikke hjælper, er konsultation med en psykoterapeut nødvendig.
En neutral stemning er karakteristisk for indadvendte mennesker, de holder hele den følelsesmæssige verden i sig selv og viser følelser meget sjældent. Dette betyder slet ikke, at sådanne mennesker er ufølsomme, bare de følelser, der vises i dem, går ikke ud over fantasien.
Meget ofte kan en sådan stemning ses hos mennesker, der har oplevet begivenheder, der har stor indflydelse på deres fremtidige liv. For at den ubehagelige følelse skal forsvinde, når man taler med en sådan person, er det nødvendigt at komme ind i kredsløbet på hans tillid, og måske vil han ophøre med at trække sig tilbage i sig selv.
Uanset humør hos en person er det nogle gange, hvis han selv ønsker det, muligt at opnå en ændring i en persons holdning, fra negativ til positiv.
