Hverdagen giver os nye muligheder for at træne viljestyrke. Du skal bare se nærmere på disse "skæbnespil" og ikke give efter for chancen for at sige farvel til din svage karakter.
Instruktioner
Trin 1
Jeg vil ikke, men det vil jeg
Den mest effektive øvelse med viljeopbygning er at udføre arbejde, der er af ringe interesse for dig og tværtimod at afstå fra aktiviteter, der giver dig særlig glæde. Sådanne frivillige handlinger udvikler meget stærk karakterstyrke. Selv en uinteressant forretning skal udføres omhyggeligt, samvittighedsfuldt, fuldstændigt med handling.
Trin 2
Målopnåelse
Begynd at sætte opnåelige mål, og følg altid det, du startede. Lær at nyde processen og nyd selv små præstationer. Gradvist øge niveauet for opgaver, og gør dit bedste for at gennemføre dem.
Trin 3
Følg regimen
Giv ikke dig selv overbærenhed med gennemførelsen af dine planer. Vågn op til det planlagte tidspunkt natten før og lad ikke følelser af dovenskab overtage din tidsplan.
Trin 4
Den store kraft ved selvhypnose
I dine handlinger, ord og endda tanker skal du handle som om de kvaliteter, du vil have, allerede er en del af din karakter. Handle som om du allerede er den, du vil blive.
Trin 5
Sprøjt ikke på små ting
Spild ikke tid og energi på at forkæle dårlige vaner - at opgive dem er et meget vigtigt skridt i retning af at opnå en stærk vilje. Mens du gør noget, skal du ikke blive distraheret af bagateller - koncentrer dig om at fuldføre opgaven fuldstændigt og fuldstændigt.
Trin 6
Ingen snyd
Løgn er en stærk barriere for at opbygge viljestyrke. Ved at bedrage andre begynder du i sidste ende ubevidst at tro på dine løgne. Ved at kaste træ i usandhedens flamme bidrager du således til udviklingen af en meget dårlig kvalitet, som i sidste ende vil påvirke al din viljestyrke negativt.
Trin 7
Hold dig sammen
Øv tilbageholdenhed - bliv ikke vred, når nogen provokerer dig til aggression. Vær tavs, hvis du ikke har lyst til eller ikke har noget at sige. Fald ikke efter en fristende dessert, hvis du slet ikke er sulten.
Trin 8
Filosofi i hverdagen
Øv karakterens styrke i dit daglige liv - vær opmærksom på din gang, adfærd, måde at tale på og ansigtsudtryk. Fysik og psyke er uløseligt forbundet, derfor ved at bringe lidt tillid til dine daglige handlinger lægger du således et uforgængeligt fundament for dannelsen af en jernvilje.
