Selvværd bestemmer meget: succeser og fiaskoer, karakter, livssti. En person med høj selvtillid er ikke bange for at erklære sig selv, han forfølger aktivt en karriere og lærer det modsatte køn at kende. En person med lav selvtillid, tværtimod, føles som en fiasko, så i ethvert vigtigt spørgsmål kan det være meget vanskeligt for ham at tage det første skridt.
Instruktioner
Trin 1
1. Tag et ark A4-papir og skriv alle dine præstationer ned: et erhverv, hvor du er en værdifuld specialist, din uddannelse, kurser, certifikater, eksamensbeviser, snesevis af læste bøger, kreativt arbejde, fødsel og udvikling af børn. Se nu på dig selv udefra. Du er en smuk, intelligent og venlig person med skinnende øjne og et stort hjerte!
Trin 2
2. Når vi tvivler på os selv, taler den indre kritiker i os. Dette er en kritiker af de negative holdninger hos vores forældre, vores tidligere lærere. Nogle gange er det nyttigt at forestille sig dig selv som en lille femåring og tænke på en omsorgsfuld voksen, der vil klappe dig på hovedet og sige, at alt hvad du gør er vidunderligt.
Trin 3
3. Deltag i selvudvikling - dette er den nemmeste og mest ærlige måde at tro på dig selv på. Hvis du tvivler på din uddannelse - læs flere bøger, opdater din viden om universitetet, lær fremmede sprog. Kan ikke lide kroppen - gå i sport, begynd at tage dig af dig selv. Hvis du vil lære at synge eller tegne, kan du tilmelde dig et kursus og udvikle en ny færdighed.
Trin 4
4. Kropssprog. Selvudvikling er en vigtig nøgle til at få selvtillid. Imidlertid er ekstern præsentation og kropssprog også meget vigtig. Hvis du har smukt tøj eller en jakkesæt, en selvsikker persons smil og kropsholdning, bliver det meget lettere for dig at tro på dig selv og overbevise andre om dette. Fordi, som A. P. Chekhov sagde: "Alt skal være smukt i en person: ansigt, tøj, tanker og sjæl."
Trin 5
5. Sammenlign ikke dig selv med andre, sammenlign dig selv med dig selv. Der er mennesker, der har opnået meget større succes, og der er dem, der ikke har opnået noget. Derfor vil det være meget mere effektivt ikke at surfe på Internettet, se på andres fotos, men at huske, hvordan du var for ti til femten år siden. Kantede, usikre teenagere, der blev til smukke svaner! Og dette er en reel grund til at være stolt af dig selv!
