Forskere fra forskellige lande har gentagne gange bevist, at niveauet for en bestemt persons lykke ikke er direkte relateret til hvor godt hans liv er. Men hvis noget ikke går godt i nogle områder af livet, er det svært at nyde livet og føle sig lykkelig. Derfor er det vigtigt at fjerne de faktorer, der forhindrer dig i at nyde det nuværende øjeblik.
Instruktioner
Trin 1
Elsker dit job. Hvis du hader dit pligt og dit daglige ansvar, vil det forgifte din eksistens. Selv den mest munter person vil blive undertrykt af en ikke-elsket besættelse. Derfor skal du enten se på dit erhverv fra en anden vinkel, finde positive øjeblikke i din virksomhed og gøre det interessant for dig selv eller se efter et nyt job.
Trin 2
Skab komfort i din lejlighed. En persons hjemmemiljø kan i høj grad påvirke, hvor godt de har det. Lav renoveringer i hjemmet, tag nogle smukke små ting ind, pas på komforten i din lejlighed. Lad det blive en reel tilflugt og en lejlighed til daglig glæde.
Trin 3
Deal med dit personlige liv. Gør dit bedste for at ordne det. Fejl på kærlighedsfronten kan ødelægge dit humør og bringe sorg i dit liv. Vær åben for nye bekendtskaber og kommunikation, se dit eget udseende, bliv en interessant samtalepartner og være oftere i offentligheden.
Trin 4
Få et kæledyr. Hans oprigtige hengivenhed og kærlighed vil øge dit livs grunde til følelser og glæde. Glædelighed og munter disposition af en killing eller hvalp efterlader dig ikke ligeglad. Med en sådan ny nabo opfattes hverdagens problemer og mindre livsproblemer helt anderledes.
Trin 5
Pas på dit helbred. Det er svært at nyde livet, hvis du ikke har det godt. Undertiden i den daglige travlhed glemmer folk at spise ordentligt og rettidigt, hvile, få nok søvn og give kroppen fysisk aktivitet. Samtidig mister en træt og forladt krop ressourcer til at klare stressede situationer. Pas på dig selv, så har du styrken til at nyde livet.
Trin 6
Overvåg dit humør. Lad ikke dystre tanker fylde dit sind. Find en grund til at være lykkelig. Vær opmærksom på skønheden i verden omkring dig, forkæl dig selv med en behagelig gåtur eller lækker kage, tal med en elsket, lyt til vidunderlig musik. Husk at livet har tilstrækkelige undskyldninger for et godt humør og ægte glæde. Luk ikke øjnene for dem.
