Ubesvaret kærlighed sker for os alle mindst en gang i livet. Selv efter at have mistet alt håb om gensidighed, er det ikke så let at stoppe med at elske en person, følelser for hvem blussede op og gradvist forvandles til en altoverskydende flamme. Men ikke alle er værd at manifestere ubesvaret kærlighed til ham, og nogle gange er det værd at overvælde sig selv og overvinde denne stærke følelse.
Instruktioner
Trin 1
Det første skridt er at glemme telefonnummeret til din elskede. Dette er ikke en let opgave, især hvis du har formået at huske det. Når der er et ønske om at ringe til en elsket, skal du ringe nummeret på personen tæt på dig. Efter en samtale om et abstrakt emne bliver det bestemt lettere for dig, fordi samtaler er gode til at reducere intensiteten af følelser.
Trin 2
Appeller ikke til hans pligtfølelse, og lad dig heller ikke føre til hysterik. Sætninger som "Jeg vil begå selvmord, hvis du forlader mig" er nedværdigende, og du skal ikke tænke, endsige sige det. Hvis du ikke er gift, og du ikke har et barn til fælles, er ingen forpligtet til nogen for din kærlighed.
Trin 3
Fortsæt ikke med at "kultivere" følelsen af kærlighed ved at beholde dine elskede ejendele. Slip af med alt, der minder dig om dets eksistens. Du skal ikke være delikat, det er bedre at appellere til rimelig egoisme. Du søger at hjælpe dig selv nu, snarere end at lægge grundlaget for mulige relationer i fremtiden.
Trin 4
Hold dig optaget af forskellige aktiviteter eller underholdning, så du ikke har fri tid til triste tanker og minder. Du kan ændre din sociale cirkel, optage dit hoved med forskellige problemer, endda fremmede, eller bare finde en ny hobby.
Trin 5
Prøv at forkæle dig selv så ofte som muligt. Når du ikke har flere chancer for "hovedpræmien", skal du give dig selv en lille fornøjelse. Pas på dit udseende: skift din frisure, makeup, garderobe. Du bør ikke give plads til længsel eller blues i dit nye liv.
Trin 6
Stol på papir - før en dagbog. Det har længe været kendt, at følelser, der sprøjtes ud på papir, mister noget af deres styrke i det virkelige liv. Psykologer mener, at ulykkelig kærlighed ikke er mere end en sygdom. Derfor, hvis din melankoli bliver uudholdelig, skal du henvise til et stykke papir med en pen. Når du akkumulerer flere og flere nye følelser, skal du ikke være bange for at smide dem ud igen. På samme tid lærer du at analysere dine handlinger og følelser.
Trin 7
Kommunikation med venner "i ulykke" kan i høj grad lette sagen. På den ene side vil I forstå hinanden, og på den anden side, når man ser på problemet udefra, vil I begynde at indse, hvor dumt, kedeligt, modbydeligt og bare latterligt det er.
