Kærlighed er en vidunderlig følelse. Det hjælper folk med at opleve lykke-euforien, at gøre utænkelige handlinger, at gøre noget i en anden persons navn. Men kærlighed er en mønt med to sider. På den anden side er smerte og frustration. Det er meget vanskeligt at overvinde sådan smerte. En person med sådan smerte er ikke i stand til at udføre handlinger og er altid i fangenskab af sine oplevelser.
Instruktioner
Trin 1
Realiser og accepter tabet. Du skal klart indstille dig selv for det faktum, at kærlighed er i fortiden. Du kan ikke leve i fortid, desto mere til skade for din nuværende og fremtid. Mange mennesker oplevede sådan mental smerte, men fandt stadig styrken til at komme videre. Du er ikke værre end andre. Gør det klart for dig selv, at din soulmate ikke er der, og at du har brug for at leve videre.
Trin 2
Tag en pause fra din smerte. For at gøre dette skal du engagere dig i nyttige aktiviteter. Gå forsigtigt ud i arbejde, studier, hobbyer. Find nye hobbyer til dig selv. Brug mere tid sammen med dine venner, lav nye bekendtskaber. Begynd at leve mere aktivt. Træk dig ikke tilbage i dig selv, men det er ikke nødvendigt at dele dine oplevelser med alle. Hvis du ikke selv kan overvinde dine følelser og tanker, når du er alene med dig selv, så søg hjælp fra en specialist. Venner er ikke de bedste rådgivere.
Trin 3
Sæt nye mål. Vælg et nyt mål for dig selv i livet og gå mod det med al din magt. Dette vil i høj grad hjælpe dig med at overvinde din smerte. Gør det til dit mål at læse russiske klassikere, lære at svømme, løbe i lang tid, mestre et fremmedsprog. Ud over fordelene for din følelsesmæssige sundhed får du praktisk viden og erfaring. Sæt så mange af disse mål som muligt. Du kan også angive deadlines for disse opgaver. Således har du simpelthen ikke tid til at tænke over din smerte. Du skal dog rette al din vilje mod dette og ikke arbejde "skødesløst". Vær oprigtig med dig selv.
Trin 4
Find ny kærlighed. Det er selvfølgelig ikke let at glemme personen, men over tid vil du huske mindre og mindre om smertefulde oplevelser. Kast dig ind i nye bekendte, kommunikér mere med det modsatte køn. I sidste ende vil du være i stand til at finde ny kærlighed, meget bedre og mere sensuel end den gamle. Så vil du være mere erfaren og ikke begå tidligere fortid. Husk, alle får en ny chance. Vær aldrig modløs.
