I næsten enhver persons liv eksisterer sejre og succeser sammen med tab og nederlag. Evnen til at klare fiasko er en vanskelig kunst, der giver dig mulighed for at leve livet mere fuldstændigt og lysere uden at spilde dig selv på refleksion og erfaring.
Instruktioner
Trin 1
Naturligvis er succes i denne eller den anden virksomhed meget mere at foretrække end fiasko, men selv fejl og fiaskoer kan give nogle fordele, hvis man ser på situationen fra den rigtige vinkel. Før du begynder at analysere og forstå mislykkede begivenheder, skal du først overvinde den følelsesmæssige krise, der næsten altid ledsager et pludseligt tab.
Trin 2
Først og fremmest skal du prøve at overbevise dig selv om, at kun et meget begrænset antal nederlag er såkaldte irreversible begivenheder, hvis resultat aldrig vil blive ændret. Mest sandsynligt falder din sag ikke ind i denne kategori, hvilket betyder, at der ikke er behov for at tale om det endelige tab.
Trin 3
Det næste skridt er at håndtere følelser af vrede og uretfærdighed. Der er flere måder at acceptere den eksisterende rækkefølge uden at prøve at bebrejde højere magter for dine problemer. For eksempel kan du holde fast ved et optimistisk koncept, at i sidste ende alle vil blive straffet eller belønnet i henhold til deres handlinger. Denne tilgang er ofte karakteristisk for religioner, fordi den gør det muligt for deres tilhængere at komme med manifestationer af uretfærdighed i deres liv.
Trin 4
En hårdere version af livssynet er en tilgang, der hævder, at det simpelthen er dumt at forvente den højeste retfærdighed, så du er nødt til at acceptere det faktum, at verden er uretfærdig og grusom, og opbygge dit liv uden at stole på gaver fra skæbnen. Selvfølgelig er dette synspunkt mere pessimistisk, men det giver en mulighed for at slippe af med unødvendige illusioner og opleve nederlag som en af de integrerede dele af livet.
Trin 5
Selvfølgelig udløser enhver fiasko visse negative følelser, men du skal lære at håndtere dem så hurtigt som muligt. Faktum er, at mange nederlag på et bestemt tidspunkt stadig kan omdannes til sejre, hvis du handler rimeligt og hurtigt nok. Derfor er refleksion langt fra det bedste svar på fiasko. En god mulighed kan være evnen til at "skubbe" følelser i baggrunden, i det mindste et stykke tid. Dette giver dig ikke kun mulighed for hurtigt at reagere på en ubehagelig situation, men også reducere følelsesintensiteten, når du har råd til dem.
Trin 6
En af de mest effektive måder at tackle tilbageslag kan være planlægning for fremtiden. Vi taler ikke om flygtige drømme, du skal lave konstruktive planer. Du behøver ikke at planlægge dit liv år i forvejen: en opgaveliste for ugen vil være meget mere nyttig. Denne tilgang vil hjælpe dig med ikke at falde i depression, samt fjerne den energi, du vil bruge på oplevelser.
Trin 7
Når alt kommer til alt, hvis der ikke kan gøres noget ved en tabende situation, kan du prøve at lære af det. Dette skal gøres ikke umiddelbart efter nederlag, men efter et stykke tid, når følelser aftager, og du er i stand til analytisk tænkning. Det er muligt, at du vil se en række årsager, der fik dig til at tabe, og finde bedre muligheder for at håndtere lignende situationer i fremtiden.
