At miste en elsket er altid smertefuldt. Og forældre, hvis barn begik selvmord, gennemgår et rigtigt helvede. En enorm følelse af skyld i det, der skete, fordømmer synspunkter, uerstattelig bitterhed ved tab - alt dette kræver hurtig handling.
Er det nødvendigt
- - hjælp fra en psykoterapeut
- - internettet.
Instruktioner
Trin 1
Uanset hvor banalt det lyder i denne situation, men rolig stadig. Prøv at roe dig ned i mindst et par minutter, en halv time, en time. Analyser den situation, der er sket, og se på den udefra. Kan du nævne grundene, der skubbede dit barn til at tage et sådant skridt? Er det din skyld? Prøv at svare objektivt.
Trin 2
Husk at perfekte forældre ikke findes i verden, hver af dem begår visse fejl i opdragelsen af børn. Ofte kan et barns reaktion på en bestemt situation ikke spores på forhånd, ligesom det er umuligt at beskytte det mod alle mulige farer ved at sætte det i et bur eller holde det under et glasdæksel.
Trin 3
Beklager og skæld dig selv for, hvad der skete, hvis du bevidst kørte din søn eller datter, forsøgte at påføre ham eller hende maksimal smerte, ydmyget, hjørnet osv. Men det var ikke tilfældet, var det? Du, som de fleste forældre, passede dit barn, forsøgte at give ham en masse godt, opdraget og beskyttet ham mod forskellige problemer.
Trin 4
Se ikke efter grunde til at bebrejde dig igen og igen, intet vil ændre sig fra dette. Forsøg at acceptere, hvad der skete, læg det op, og hvis der er flere børn i din familie, skal du rette din kærlighed og omsorg til dem.
Trin 5
Tillad dig at befri dig fra negative følelser: græd, skrig, pund dine næver på puden, helst for ikke at skræmme andre familiemedlemmer. Bare husk, at denne metode til at slippe af med negativitet er god som et engangs middel, ikke bruge det hele tiden.
Trin 6
Prøv ikke at oprette et museum i det rum, dit barn boede i. Giv sine ting til børnehjemmet. Overvej ikke dette som hans forræderi, tværtimod, lad denne barmhjertighedshandling udføres til ære for hans hukommelse som en anmodning for Gud om tilgivelse af hans sjæl. Opbevar kun hans fotografier, men arranger eller hæng dem ikke på fremtrædende steder.
Trin 7
Forlad huset oftere, gå på overfyldte travle steder, men undgå i første omgang legepladser, da sandsynligvis andre menneskers børns rolige sjov giver dig hjertesorg. Der er dog mennesker, der tværtimod efter deres eget barns død fandt trøst ved at få et job i en slags børns uddannelsesinstitution: børnehave, skole, børnehjem osv. Tænk på, om du skal gå deres vej?
Trin 8
Stop med at løbe gennem dit barns selvmordstanker uendeligt. Husk at du ikke er den eneste i din sorg, der er mange virkelig ulykkelige mennesker på Jorden, inklusive dem der har mistet deres børn. Prøv at skifte din smerte til at tage sig af dem, der har brug for din kærlighed, opmærksomhed, kærlighed. Du kan bare nogle gange komme til et børnehjem eller hospice og yde al mulig hjælp til uheldige mennesker.
Trin 9
Find nye hobbyer, hobbyer, lav interessante bekendtskaber. Det er ikke det værd at fratage dig selv al livsglæde ud af skyld og sætte en stopper for dig selv, så du stadig ikke vil returnere dit barn.
Trin 10
Glem ikke, at nogen, selv de mest akutte smerter sløves over tid. Lær at leve nyt, se efter en ny mening, stræb efter et positivt syn uanset hvad, lad ikke dig blive forbitret af hele verden.
Trin 11
Prøv at se på, hvad der skete fra et filosofisk synspunkt. Hvis du tager sandheden af læren om, at den menneskelige sjæl har mange genfødsler, vil dit barn snart finde og måske allerede har fundet et nyt liv. Den tidligere eksistens, ligesom døden, blev givet ham for en bestemt, uacceptabel menneskelig sind, oplevelse.
Trin 12
Hvis du ikke er i stand til selv at håndtere din sorg, skal du lave en aftale med en erfaren terapeut. Han tildeler dig individuelle møder eller gruppesessioner, i sidstnævnte tilfælde møder du mennesker, der har oplevet nøjagtigt den samme sorg som din. Hvis du af en eller anden grund ikke kan kontakte en psykoterapeut personligt, skal du gøre det via Internettet. På Internettet kan du også finde fora, hvor mennesker, der har oplevet sådan sorg, kommunikerer og søger veje til et nyt liv.
