Selvmordstanker forekommer hos mange mennesker. Årsagerne til at begå selvmord kan være meget forskellige. Det kan være meget vanskeligt at overbevise sådanne mennesker om at opgive selvmord, de har brug for en særlig tilgang.
Lyt til personen
Hvis du vil redde nogen fra selvmord, skal du lytte nøje. Husk at personen er ekstremt deprimeret. Hvis han tænker på selvmord, er chancerne for, at du ikke vil kunne hjælpe ham baseret på din egen erfaring. Desuden kan utugelige forsøg på at hjælpe kun forværre situationen. En person, hvis han besluttede at dele sine problemer, faktisk råber på hjælp, åbner han sin sjæl for dig. Misforståelse fra din side kan skade ham meget.
En anden fejl, du kan lave, er ikke at tage ordet om selvmord alvorligt. Hvis personen taler om at ville begå selvmord, skal du ikke prøve at joke eller ændre emnet på nogen måde. I det overvældende flertal af tilfælde understøttes sådanne ord af stærk hensigt.
Implicitte tegn
Kommunikation med en person giver dig ikke altid mulighed for nøjagtigt at forstå hans intentioner. Han kan tale om sine problemer, vanskeligheder i livet, men ikke direkte rapportere om selvmord. I dette tilfælde skal du være opmærksom på udsagnene, som normalt er ekstremt emotionelle. For eksempel kan en person sige at ingen har brug for ham, og ingen vil bemærke hans forsvinden.
Et andet tegn på selvmordstendenser kan være de ord, at en person ikke længere har håb på noget, eller at han ikke længere er i stand til at gøre noget. Måske er dette et forsøg på at vise, at en person giver op, han forbereder sig på at dø.
I en persons tale kan der være tydelige tegn, der taler om selvmordstanker. For eksempel er han bekymret for, hvordan hans kære vil leve i fremtiden, er interesseret i stoffer, som han ikke behøver at tage, er ekstremt vanskelig at opleve mindre vanskeligheder osv.
Årsager til selvmordstanker
Det ville være en stor fejl at tro, at personen, der taler om selvmord, er sindssyg og ikke forstår sine handlinger. Tillad ikke sådanne antagelser i din tale, det vil vise, at du ikke forstår, hvad der sker. Prøv at tage personens ord alvorligt. Du kan ikke på forhånd vide, hvilke problemer der har bragt en person til en sådan tilstand. Prøv at komme ind i samtalepartnerens position, sig at du er bange for ham. Prøv at finde ud af, hvad der nøjagtigt skubber ham til at begå selvmord. Spørg dog under ingen omstændigheder personen, hvorfor han besluttede at begå selvmord. Med dette spørgsmål lægger du skylden for, hvad der sker på ham, faktisk med skylden for hans problemer. Tal om omstændighederne, hvor han faldt, men ikke om hans handlinger.
Tal om ting, der er vigtige for ham
Når du først har forstået, hvad der er årsagen til denne persons opførsel og tillid mellem dig, kan du tale med ham om de ting, der forhindrer ham i selvmord. Spørg for eksempel ham, hvordan hans børn vil reagere på dette, hvis han har nogen. Spørg hvad der vil være slægtninge og nære mennesker til ham. Men tal ikke om ting, der kan gøre situationen værre. For eksempel, hvis en person ønsker at begå selvmord på grund af en konflikt med en elsket, skal du ikke sige, at dette kan ordnes, og at alt vil ordne sig. Tal om abstrakte, men også meget vigtige emner for en person. Prøv at få ham til at tale om sine drømme og mål i livet, hjælp ham med at forstå, at han har meget flere grunde til at fortsætte med at leve.
Kontakt specialisterne
Hvis du ikke har de nødvendige færdigheder, skal du ikke prøve at løse en persons problemer alene. Du kan først tale med ham, finde ud af årsagerne til hans opførsel og give lidt hjælp. Du bør dog ikke holde sådanne samtaler hemmelige, selvom personen beder dig om det. Professionel hjælp i dette tilfælde er yderst nødvendigt.
