Et betydeligt antal mennesker kan udtale nogle ord og endda hele sætninger i en drøm. Det menes, at halvdelen af små børn og mindst 5% af de voksne taler i denne tilstand, selvom det er muligt, at der kan være meget flere af dem, fordi få mennesker er opmærksomme på dette eller straks går til rådgivning til læger. Men det er selvfølgelig ubehageligt for folk at indse, at det i en drøm er muligt at "udslette" nogle hemmeligheder, og de forsøger at forstå, hvorfor dette sker, og hvordan man stopper deres "søvnige åbenbaringer."
Instruktioner
Trin 1
Forskere forklarer, at nerveceller under søvn i den menneskelige hjerne fungerer lige så aktivt som under vågenhed, så sovende mennesker kan ikke kun sige noget, men også bevæge sig, og deres ansigtsudtryk ændres. Det manifesterer sig i alle, men i varierende grad. De siger i en drøm mennesker, der har et særligt spændende nervesystem, hvilket igen er resultatet af enten en meget stærk overbelastning eller nogle medfødte menneskelige egenskaber arvet fra deres forældre.
Trin 2
Men følelsesmæssig ustabilitet er selvfølgelig ikke et tegn på en slags sygdom. Nogle mennesker er ret imponerende og oplever meget stærke følelser om dagen og kan om natten fortælle det, de har oplevet i en drøm. Dette er for eksempel typisk for mange børn, der reagerer på denne måde både på deres frygt og på meget glade begivenheder.
Efter at have mødt tilfælde af samtale i en drøm har lægerne ikke travlt med at anvende radikale behandlingsmetoder, medmindre det selvfølgelig er forårsaget af en eller anden alvorlig grund, for eksempel psykiske lidelser eller stofmisbrug.
Mange mennesker fra dem, der har noget at skjule for slægtninge, er meget bekymrede for, at de i en bevidstløs tilstand kan give deres omhyggeligt beskyttede hemmeligheder ud. Psykologer mener, at der ikke er nogen grund til dette, hvis hemmeligheden har været holdt i lang tid. De siger i en drøm under indtryk af nogle nye begivenheder.
Trin 3
Hvis du er tilbøjelig til at sove-snak, skal du ikke bekymre dig, og endnu mere så falde i fortvivlelse. Før du går i seng, skal du lindre mental stress. Hvis du har haft en hård dag, og du bare ikke kan komme væk fra de begivenheder, du har oplevet, så prøv at slappe af: tænd for behagelig musik, tag et bad med aromatiske olier som lavendel, gå en tur i den friske luft eller gå i det mindste ud på balkonen for at få frisk luft. Når følelser overvælder dig, så du ikke kan overvinde dem og ikke kan falde i søvn i lang tid, skal du tage et beroligende middel. Det kan være en skefuld honning med en kop varm mælk eller et beroligende middel (men dette bør ikke bæres væk uden lægens anvisninger).
Trin 4
Før du går i seng, skal du ikke læne dig på tunge, fede fødevarer og generelt spise for meget: dette forstyrrer sund søvn. Som du kan forestille dig, bidrager det heller ikke til at berolige drømme at se actionfilm eller katastrofefilm om natten. At læse nogle trykte publikationer kan også forårsage følelsesmæssig stress, så prøv at undvære dem, hvis du ikke vil høre dine tanker om denne sag i husstanden om natten.
Trin 5
Forresten er læger opmærksomme på det faktum, at sandsynligheden for at sove i et indelukket rum fordobles. Sørg derfor for at ventilere rummet, inden du hviler.
