Hele vores liv er som en sort og hvid zebra. Når glade begivenheder finder sted i det, er vi selvfølgelig glade. Men når der sker noget forfærdeligt og negativt, er det næsten umuligt at slippe af med den ubehagelige fornemmelse i sjælen, og hele meningen med det fremtidige liv forsvinder. Ofte værner og respekterer svage mennesker deres vrede hele deres liv og kan ikke dele med det. Hvordan glemmer jeg fortiden? Hvordan rydder du din sjæl for negative tanker og begynder at smile igen?
Instruktioner
Trin 1
Husk alle dine klager fra barndommen til det nuværende øjeblik. For at lade din fortid være alene og glemme det, skal du tilgive alle fornærmelser og prøve at forstå dine lovovertrædere. Tænk på den mest smertefulde klage i dit liv. Hvorfor skete det, og hvem var synderen? Prøv at finde skyld ikke kun hos den fremmede, men også hos dig selv. Hvis du var i stand til at tilgive, har du fuldt ud accepteret, hvad der skete tidligere. Når du har tilgivet, glemmer du naturligvis ikke fornærmelsen, men hver gang du vender dine tanker tilbage til den situation, vil du ikke lide.
Trin 2
Der er en fantastisk måde at glemme alle de ubehagelige øjeblikke i din fortid. Tag et stort ark papir og skriv alle dine tanker og klager på det, alt det der plaget i mange år. Du er velkommen til at udtrykke dig. Dette er dine egne tanker, og du har ingen hemmeligheder og komplekser fra dem. Men skynd dig ikke for at genlæse den. Du skal brænde dette blad. Sammen med ham vil tidligere klager og fiaskoer udbrænde, og du vil hurtigt glemme fortiden. Tro mig, det virker virkelig! Ilden vil kaste stenen fra sjælen, og du vil føle lettelse og fuld tilfredshed med dig selv.
Trin 3
At forstå og tilgive tidligere fejl er ikke altid nok. Normalt kryber vores frygtelige minder ud af fortidens dybder i øjeblikke med ensomhed og kedsomhed. Prøv derfor at sprede din fritid med arbejde, aktiviteter og underholdning for ikke at være alene med dine tanker. Gå og sjov så meget som muligt.
