Mistet af kære forårsager mental smerte, men uanset hvor svært det er, skal du gå videre. Forældrenes død er en prøvelse, selvom forholdet til dem ikke altid har fungeret problemfrit. Hvordan kan man overvinde depression og finde styrken til et nyt liv, hvor far og mor ikke længere vil være?
Instruktioner
Trin 1
Dine forældre er ikke længere omkring dig. Dette er en trist kendsgerning at acceptere, når smerten ved tabet er aftaget lidt. Mange bebrejder sig selv, at de ikke havde tid til at sige vigtige ord til dem, og de fandt ikke læger, der ville helbrede dem for deres lidelser. Pine dig ikke med sådanne tanker. Du prøvede så godt du kunne, men det er ikke i din magt at udsætte dødsdatoen.
Trin 2
Husk, det sidste dine forældre ønskede, at du forlod denne verden, var at du skulle lide og omvende dig resten af dit liv. Ja, der har været uenigheder og endda perioder med misforståelse mellem jer. Men du tog dig af dine forældre og elskede dem, så du har intet at bebrejde dig selv for.
Trin 3
For at gøre det lettere for sjælen råder psykologer så at sige at give slip på den afdøde person, at komme til enighed med det faktum, at han ikke længere er der. At huske en person og konstant sørge over ham er to forskellige ting. Selvfølgelig vil du aldrig glemme dine forældre, men stønnen og tårerne letter sjælen først. Modløshed bør ikke blive en vane.
Trin 4
Hold ikke negative følelser for dig selv. Del dine oplevelser med dine venner, de finder støtteord. Mød dem, der husker dine forældre unge og glade, lad deres historier opmuntre dig.
Trin 5
Prøv at distrahere dig selv fra negative oplevelser. Gå mere, gå i sport. At læse klassisk litteratur er god til at berolige, men glem ikke musikens terapeutiske kraft.
Trin 6
Hvis bekymringerne ikke giver slip inden for seks måneder, skal du kontakte en psykolog. Skam dig ikke over dine følelser, en kompetent specialist hjælper dig med at finde ud af, hvad der sker med dig.
Trin 7
Mennesket fortsætter i sine børn, og i denne forstand eksisterer døden ikke. Folk lever, så længe de huskes. Og det er også nødvendigt at være i live. Se dig omkring. Der er altid nogen i nærheden, der har brug for din hjælp. Ved at hjælpe andre vil du lette din lidelse og blive stærkere. Lev, så dine forældre ville være stolte af dig, hvis du så, hvilken vidunderlig empatisk person deres barn er vokset.
