Kærlighed er en vidunderlig følelse, men ofte blusser det op for de forkerte mennesker og under de forkerte omstændigheder at blive virkelig lykkelige og splittede. Psykologer siger, at der er metoder, hvormed du kan undgå både et knust hjerte og en depressiv tilstand. Det er nok bare at kvæle følelsesudbruddet.
Nødvendig
For at gøre dette har du brug for lidt tid samt et blankt papirark og en pen
Instruktioner
Trin 1
Til at begynde med skal du sætte dig ned og prøve at lægge et billede af din ideelle partner på papir fra dit synspunkt. Vær ikke doven, skriv alt ned. Sammen med åndelige kvaliteter, glem ikke at angive eksterne data. Sammenlign nu dette billede med den person, du vil overvinde følelser for. Vi idealiserer ofte de mennesker, vi vælger, men vær ærlig over for dig selv. Angiv alle dens negative sider. Hvis du stadig ser ham i et romantisk område, så prøv at forestille dig situationer, hvor han bliver sjov og latterlig.
Trin 2
Prøv at undertrykke tanker om din elskede, selv før de opstår. Undgå situationer, mennesker og steder, der minder dig om ham.
Trin 3
Når et sted forlades i hjertet, er det presserende nødvendigt at være optaget af noget. Kom med en interessant ny hobby. Det kan være hvad som helst, tag et billede eller perlearbejde. Fysisk aktivitet hjælper med at distrahere godt.
