Thanatoterapi er en psykologisk effekt på en person, der simulerer en rolig død. Denne metode blev udviklet af V. Baskakov for at gøre det lettere at dø af kritisk syge patienter.
Målet med thanatoterapi
Det oprindelige formål med thanatoterapi var at hjælpe døende mennesker og deres slægtninge. For alvorligt syge mennesker hjælper motion med at slippe af med frygt for døden, acceptere livsforløbet som det er og til at dø fredeligt. For pårørende er thanatoterapi en måde at tackle tabet på og forstå, at døden ikke er så forfærdelig, som det ser ud til.
Men i løbet af eksperimenter blev det afsløret, at kroppen slapper så meget af under thanatoterapi, at der udløses biologiske processer, der bidrager til bedring. For dem, der ikke var terminalt syge, men som havde sygdomme forbundet med bevægeapparatet, det kardiovaskulære system, mave-tarmkanalen osv., Efter thanatoterapi, blev der observeret en forbedring af trivsel og en tilbagetrækning af sygdommen.
Thanatoterapi hjælper også folk med at håndtere følelsesmæssig spænding, vrede, stress, frygt og vrede.
Hvordan er thanatoterapi
En person skal være i en tilstand af dyb afslapning, herunder mental afslapning. Denne tilstand er tæt på dødsstaten. Til thanatoterapi tager patienten shavasana-stillingen fra yoga: han ligger på ryggen, hænderne er håndfladerne op, presser ikke mod kroppen, benene er skulderbredde fra hinanden.
I et stykke tid skal en person stramme musklerne i hele kroppen så meget som muligt og trække vejret dybt. Derefter skal han opnå deres komplette afslapning. Det anbefales gradvist at slappe af og starte med lemmerne. Fortsæt derefter til musklerne i bagagerummet og afslut med musklerne i hovedet.
Når kroppen bliver afslappet, er det nødvendigt at bringe sindet i en tilstand af fuldstændig hvile, patienten skal miste kontrollen over sin bevidsthed. Der er flere metoder til at hjælpe dig med at slippe af med tankegangen og hjælpe dig med at stoppe med at tænke. En af de enkle og effektive betragtes som værende fjerntliggende iagttagelse af ens bevidsthed. Efter et stykke tid vil tankestrømmen stoppe.
Når afslapning opnås, udfører thanatoterapispecialisten en række manipulationer. Han rører samtidig flere gange på patientens krop, dette gøres enten med hele overfladen af håndfladen eller knytnæven eller med bare fingrene. For eksempel kan en endatoterapeut tage en patients fod eller arm og vride den. Alle disse handlinger udføres med minimal kraft, ingen kropsskader skal forblive.
Essensen af disse manipulationer er at påvirke en persons følelsesmæssige sfære gennem sin krop. Når thanatoterapi er overstået, skal personen forblive ubevægelig i nogen tid. Drej derefter spidserne på tæer og hænder lidt. Først derefter rulle over på din side og tage en siddende stilling.
