American Gretchen Craft Rubin er forfatter til flere bedst sælgende bøger om livet fuldt ud, om lykke og harmoni med sig selv. Tjek hovedteserne i hendes bog om lykke, og måske vil du opdage en ny inspiration.
Instruktioner
Trin 1
Gretchen Rubins bog”Project Happiness. Drømme. Plan. Nyt liv”taler om, hvordan alle kan forbedre deres liv. Forfatteren bevæger sig metodisk fra en sfære til en persons liv til en anden og forklarer, hvad der kan bringe ham tættere på en harmonisk tilstand. I sin bog lægger Gretchen stor opmærksomhed på følelser af sig selv. Det er vigtigt, siger Rubin, at forstå, hvad der gør dig glad, snarere end at jagte fangst af andres trivsel. Kun i dette tilfælde kan du være helt tilfreds med livet.
Trin 2
Forfatteren af bogen mener, at en person skal stræbe efter at få glæde af hver dag han lever. For at gøre dette er det vigtigt at frigøre dig fra den rutine, der driver dig ind i depression og afsætte tid til dine yndlingsaktiviteter. Gretchen har en familie, et job, en forpligtelse, men hun var i stand til at finde ressourcer og tage sig af sig selv også. Derfor mener han med rette, at en stor familie og høj arbejdsbyrde ikke er en hindring for selvforbedring.
Trin 3
Gretchen identificerede flere befalinger, hvorefter hun begyndte at leve. Blandt dem - ønsket om at forblive dig selv i enhver situation, give alt dit bedste i alle tilfælde, 100%, lær at nyde processen. Selvom forfatteren er en udenlandsk forfatter, er der mange i hendes ideer, der passer til den russiske mentalitet. Menneskernes ønske om at være i tide til alt, besvær og ønsket om at slippe af med en opgave så hurtigt som muligt for at påtage sig den anden eller gå til hvile forhindrer ikke kun i at blive en rigtig professionel, men også i at nyde arbejde.
Trin 4
Rubin anbefaler at være opmærksom på alle aspekter af livet. Du er nødt til at tænke over, hvordan man kan ændre situationen i familien, på arbejdet, inden for hobbyer, atmosfæren derhjemme og forholdet til vennerne. Forfatteren giver specifikke eksempler på, hvad der hjalp hende på et eller andet område. Dette er så enkle handlinger, at det endda er forbløffende, hvordan de hjælper med at opnå lykke. En anden vigtig lektion fra Gretchen er ikke at hylde det, du tænker på at gøre. Hun inspirerer af sit eget eksempel til at gøre drømme til virkelighed. Ruby beviser, at meget er muligt. Det vigtigste er ikke at være bange og ikke være doven. Læs hendes bog og lær mere nyttig viden for dig selv.
