Frygt er frygt for strid. Panik ved synet af mus vil sandsynligvis ikke gøre dit liv svært. Men frygt for mennesker kan gøre det uudholdeligt: når alt kommer til alt er det umuligt at eksistere normalt uden at kommunikere uden at kontakte andre. Du er nødt til at forstå, hvad der gav anledning til din frygt for mennesker og begynde at overvinde den.
Meget ofte kommer årsagen til en sådan frygt fra barndommen: hvis du blev fornærmet af jævnaldrende i skolen, ertet og ydmyget i haven, så måtte du trække dig tilbage i dig selv, beskytte dig mod kommunikation. Og du forventer stadig bedrageri fra mennesker, problemer. Mange er også bange for kritik i deres adresse, misforståelse - dette skyldes lavt selvværd, selvtillid. Efter at have lukket sig i sin egen skal fra alle, mister en person kommunikationsevner, ved ikke, hvordan man opfører sig korrekt i samfundet. Disse problemer øger kun frygt, en ond cirkel opstår, der kan brydes ved at tvinge dig selv til at springe ind i kommunikation, som Baron Munchausen, der trækker sig ud af ensomhedens sump. Start vejen til mennesker med enkle, men meget effektive øvelser. I en hvilken som helst butik skal du kontakte en konsulent med et spørgsmål om ethvert produkt. Tal om fordele og ulemper ved produktet, diskuter det fra alle sider, og opgiv derefter købet. Så du vil ikke kun øve i kommunikation, men også lære at udtrykke din mening, insistere på dit valg. Du kan tage telefonen som assistent: ring til ethvert muligt sted, find ud af priserne på billetter til teatret, biografen, om togplaner, ansættelsesforhold. Hvis det ikke fungerer glat og slankt med det samme, skal du ikke bekymre dig. Når alt kommer til alt kan du altid afslutte samtalen ved at lægge på. Her er det vigtigt, at du ikke tænker over, hvordan du ser ud, ikke følger ansigtsudtryk, gestus - for en start er dette lettere at kommunikere. Spørg forbipasserende på gaden, hvad klokken er, hvordan man kommer et sted eller køre. Spørg i detaljer, angiv detaljer. Fremmede vil kun være glade for at give dig en lille service, og du vil tilegne dig færdighederne i hverdagens samtale, gradvist vil du føle, at kommunikation kan være positiv og give glæde. Det er vigtigt at indse, at folk først og fremmest tænker på sig selv, hvordan de ser udefra og slet ikke om din dyrebare person, ofte føler sig usikre, genert - ligesom dig. Forsøg at komme dem til hjælp, før samtalen venligt, åbent, interesseret - kun hvis det er muligt, ikke fejlagtigt, men fra hjertet. Og frygten vil gradvist passere, nye muligheder vil åbne sig i dit personlige liv på det professionelle område. Hvis du føler, at du ikke kan overvinde frygt for mennesker alene, skal du kontakte en specialist: psykolog, psykoterapeut. Han hjælper dig med at forstå problemet, finde årsagerne til det og fjerne dem.
