Frygten for døden er iboende i enhver person, der bor på jorden, nogle mere og nogle mindre. Fra en alder af fire eller fem år, når et barn først indser, hvad døden er, og slutter med ekstrem alderdom, skal en person bekæmpe sin frygt. Nogle takler dette ved at henvende sig til religion, andre studerer filosofiske værker, og nogle bruger psykologiske teknikker.
Instruktioner
Trin 1
Den menneskelige psyke er i stand til at bekæmpe frygt for døden selv. Dette kan ses i eksemplet på, hvordan små børn håndterer denne frygt, når de for nylig har lært, at de en dag vil dø. For eksempel når man ser på hvordan mor og far tager sig af dem, tror børn på en frelser, der i sidste øjeblik vil have tid til at redde dem fra døden. Som en frelser kan både den pårørende, der nyder barnets største kærlighed og autoritet, og supermanden fra tegneserien handle.
Trin 2
En voksen kan slippe af med frygt for døden på samme måde - at tro på en frelser. I modsætning til børn vil voksne på deres dødsbed blive frelst af Gud og befri dem fra pine. Hvis du overholder en religion, der lover evigt liv fyldt med behagelige øjeblikke, vil du ikke være bange for døden. Når alt kommer til alt, vil døden for dig kun være en overgang til et mere behageligt tidsfordriv.
Trin 3
En anden psykologisk mekanisme, der gør det muligt for en voksen at klare frygt for døden, er overbevisningen om hans egen unikhed. Dette behøver ikke at blive lært, en sådan overbevisning er oprindeligt iboende i enhver person, uanset hvor sind han måtte synes. Inderst inde er en person overbevist om, at på trods af at andre mennesker dør, vil den aldrig røre ved ham.
Trin 4
For at slippe af med frygt for døden skal du læse filosoffernes værker. Næsten hver af dem, på en eller anden måde, berørte emnet om nytteløsheden ved at være. Cicero sagde: "Pointen med at forfølge filosofi er forberedelse til døden." Måske hjælper tankerne hos de klogeste mennesker gennem alle tider og folk dig med at komme til rette med døden.
Trin 5
Forøg din frygt for døden specifikt. Kør dig selv i panik, forestil dig din død i de mest forfærdelige detaljer. Skrig. Derefter bliver du mindre bange for døden, fordi du allerede er "død" en gang, og intet forfærdeligt er sket.
Trin 6
En af de mest magtfulde måder at overvinde din frygt på er at grine af dem. Husk børns vittigheder om døden, forestil dig det på en latterlig måde (for eksempel en gammel kvinde, der mistede sin fletning). Derefter vil døden ikke længere synes dig sådan en formidabel og magtfuld fjende.
