Hver af os er bange for noget, frygter noget. Men på den anden side er frygt en naturlig proces i menneskekroppen. Den, der ikke er bange, har ingen sjæl.
Ordet "fobi" er meget populært, mange mennesker tror, at fobi er frygt. Men faktisk er frygt en naturlig frygt for, hvad der kan skade, og hvad der faktisk er farligt, dette inkluderer ild, vand, højde. Og en fobi er frygt, der er til stede i en persons underbevidsthed og ikke kan påvirkes.
Forskellen mellem fobi og frygt kan ses i et eksempel. En person er bange for højder, denne frygt opstår ikke sådan, der var en negativ oplevelse, faldt fra noget, og denne person vil have frygt for højder, måske en frygt for et fly, at han også kan falde. Sådanne mennesker føler sig farlige ved synet af et fly og foretrækker at rejse for eksempel med tog eller bus.
Der er mange fobier, hvor mange forskellige dyr og insekter, naturlige kræfter, handlinger, intimt liv, sundhedsstatus såvel som objekter.
Symptomerne på en fobi er meget forskellige, men for de fleste mennesker er der lignende, såsom: øget hjerterytme, svedtendens, rysten i kroppen, frygt, det bliver svært at trække vejret, frygt for at dø af en fobi, forkølelse til kulderystelser eller varmt, der er kvalme eller smerter i nogen del af kroppen. I en situation, hvor emnet fobi er til stede, kan en person ikke kontrollere sin frygt.
På den ene side er det meget simpelt at helbrede en fobi, men på den anden side er det meget hårdt arbejde. For at gøre dette skal en person ofte stå over for en fobisk situation og være i den, indtil han indser, at den ikke forårsager nogen skade.
