Hvor mange gange har du indset, at du har brug for at tabe sig, og hvor mange gange har du forladt denne tanke og vendt tilbage til den? Det er meget simpelt - tilsyneladende var du ikke motiveret nok til at begynde at ændre din krop. Hvis du har et ønske, kan du ændre alt, hvad du vil. Og denne artikel fortæller dig, hvordan du ubesværet kan gå på vejen for at slippe af med ekstra pund uden at opleve ubehag.
For at opnå det ønskede resultat skal du bare kende harmoniens psykologi og gøre det til en del af dit liv. Så der er tre nemme måder at ændre dig selv på:
1) Skift din holdning til dig selv. Som du ved, har selvhypnose en enorm kraft. Mange videnskabelige fakta bekræfter, at vores fysiske og mentale tilstand kun afhænger af os, det vil sige bevidst eller ubevidst, vi selv vælger vores velbefindende. Den samme ting fungerer med vores krops tilstand. Hvis du er sikker på, at du er slank, vil kroppen genopbygge sig selv og efter et stykke tid (det kan ikke siges, at dette sker hurtigt), vil de ekstra pund forsvinde.
2) Fysiologi. Hvis du vil blive slank, har du helt sikkert observeret slanke mennesker mere end en gang. Men har du nogensinde været opmærksom på, hvordan de bevæger sig? Ikke? Men forgæves. Normalt har slanke mennesker smidighed, smidighed, hurtig gang og dyb vejrtrækning. For at blive slank skal du bevæge dig på samme måde som de gør. For at forstå hvordan man gør dette - tilmeld dig fitness eller start med et løbebånd.
3) Mad.
Psykologer tilskriver det store behov for mad til følelsesmæssig sult. Enig, ofte kan folk udnytte deres problemer eller bekymringer. Derfor skal du her lære at følge slanke menneskers eksempel - de spiser, når de virkelig føler sig sultne. Denne følelse manifesterer sig i tomhed i maven og let svimmelhed og ikke ønsket om at spise noget velsmagende. Du skal også være opmærksom på, hvordan slanke mennesker spiser. Normalt har de ikke travlt, tilbringer nok tid til mad i stedet for at sluge den på farten og tygge mad grundigt (forresten hjælper dette med at blive mæt hurtigere). Slanke mennesker spiser aldrig, mens de læser en bog eller foran fjernsynet, for når de bliver båret af en interessant aktivitet bemærker ingen nogensinde, hvor meget mad der kan passe i den.
Så ved at holde fast ved disse tre enkle regler hjælper du din krop med at blive slankere. Husk at du er hovedskaberen af dit liv, især din krop.
Motiveret nok? Så gå videre, legemliggør psykologien om harmoni i livet.
