At tænke hurtigt i den moderne verden er simpelthen nødvendigt, og det betyder ikke noget, om du er engageret i intellektuel aktivitet eller i kreativt arbejde. Der er mange måder at forbedre din hjerneaktivitet på, du skal bare vælge den mest passende.
Instruktioner
Trin 1
For at tænke hurtigere skal du træne på samme måde som du træner hurtigere for at løbe eller svømme. Uden systematisk arbejde i hjernen er det umuligt at opretholde sit arbejde af høj kvalitet og desuden at udvikle det. Så prøv at tænke så meget som muligt.
Trin 2
Det er ikke svært at holde hovedet i god form, du kan starte med hverdagssituationer. Byt aktiviteter, du har arbejdet med, til nye, såsom at tage en anden vej til arbejde eller lære at skrive med din venstre hånd. Det er en stærk måde at få din hjerne til at arbejde på usædvanlige opgaver.
Trin 3
Uddannelsesspil har en meget positiv effekt på accelerationen af mental aktivitet, især de spil, hvor der gives en strengt tildelt tid til hver modstanders bevægelse. For eksempel er skak blevet betragtet som et af de mest intelligente spil siden oldtiden. Og dets tilskrivning til sport er også retfærdig - du træner din hjerne, finpudser dit intellekt og sind.
Trin 4
Frisk luft, tilstrækkelig søvn og den nødvendige fysiske aktivitet har alle en enorm indflydelse på hastigheden i din tænkning. Ilt tilføres hjernen, hvilket betyder, at du kan tænke hurtigere. Daglige en times gåture er minimumet for din intellektuelle aktivitet.
Trin 5
Lær at tænke kritisk, tag ikke alt på dit ord. Selvom der allerede er en kendt vej ud af enhver situation, skal du kigge efter din egen. Din hjerne skal være i automatisk, ligeglad tilstand i mindst mulig tid. Evaluer, formuler dine vurderinger, se efter nye forslag og ideer. Dette kan gælde for både videnskabelige aktiviteter og hvad man skal lave mad til middag.
Trin 6
Chat og arbejde med mennesker, og især med flere personer på én gang. At være i en virksomhed kræver mental indstilling på forskellige kanaler på samme tid såvel som rettidig skift, analyse og deltagelse.
Trin 7
Spis sundt og regelmæssigt med en præference for friske grøntsager og frugter samt nødder, honning og fuldkorn. Drik rigeligt med vand og tag vitaminer. Overspis ikke, prøv at holde følelsen af mæthed i at besøge dig, men en svag sult, som kan afbrydes af grøn te, vil have en positiv effekt på din tænkeevne.
Trin 8
Lær at lægge mærke til alle de genstande, der omgiver dig. Du går i parken af en grund, er i dine vage tanker, men ser på. Alt, hvad der sker omkring dig, interesserer: mennesker, deres ansigtsudtryk og deres træk, dyr, træer, placeringen og egenskaberne ved huse, farver, lyde, temperatur. Når du kommer hjem, skal du prøve at huske og registrere hovedpunkterne i det, du så. Denne øvelse træner hukommelse, observation og koncentration godt.
Trin 9
Ændring af aktiviteter har en frugtbar effekt på tænkningen. Hvis du skriver et videnskabeligt arbejde og føler, at de sidste minutter af tænkning bliver knirkende, skal du gøre noget andet. Dette kan være rengøring, gå, tilberede mad, dekorere et rum - alt, hvad der involverer andre dele af din hjerne. Om en halv time kan du sikkert vende tilbage til en virksomhed, der kræver intelligens, og være sikker på, at arbejdet vil argumentere.
