Lyse og usædvanlige mentale evner overrasker og glæder folk, men få mennesker indser, at sådanne evner oftest ikke var resultatet af en medfødt gave, men af konstant træning af tænkeapparatet. Ved regelmæssigt at udføre bestemte øvelser og arbejde på dig selv kan du udvikle en fænomenal hukommelse, og du kan også udvikle komplekse mentale strukturer hurtigere end mange. Der er mange mennesker i verden med fænomenale minder, og du kan være en af dem.
Instruktioner
Trin 1
For at udvikle en sådan færdighed med hurtig memorering af høj kvalitet skal du følge nogle regler. Først og fremmest får du virkelig glæde af informationen omkring dig - din hjerne er i stand til kun at huske de data, der interesserer den. Prøv at udvikle en interesse i så mange manifestationer af verden som muligt.
Trin 2
Vær tålmodig - rushing hjælper ikke dig med at absorbere informationen. Det vil tage tid: slappe af og gradvist opnå resultater uden at stræbe efter øjeblikkelig succes. Evnen til at slappe af er meget vigtig for dem, der ønsker at nå nogen mentale højder.
Trin 3
Lær at berolige og fokusere på det væsentlige. Reducer stressende situationer, stop med at bekymre dig, og få selvtillid.
Trin 4
Vær kræsne: bestem hvad du vil huske, og hvad der ikke vil gøre dig noget godt, og fortjener derfor ikke den anstrengelse. Prøv at vælge information, der skal huskes selektivt.
Trin 5
Din fysiske sundhed er et centralt aspekt af mental sundhed. Overvåg dit helbred og før en sund livsstil. Slip af med dårlige vaner, spis rigtigt, leg sport - dette hjælper med at træne hjernen og styrke hukommelsen.
Trin 6
For at træne din hukommelse skal du lave enkle øvelser regelmæssigt: huske poesi, huske adresser og telefonnumre, løse krydsord, gåder, gåder og genbrug, læse bøger og prøve at huske deres indhold.
