Selvpleje er ikke kun personlig hygiejne, herunder intim hygiejne, men også evnen til at bevare ungdommen, et godt udseende, fremhæve fordele, rette mangler i lang tid.
Instruktioner
Trin 1
Det er ingen hemmelighed, at selv et smukt ansigt mister sin tiltrækningskraft, hvis en kvinde konstant rynker panden, grimerer, eller hvis hendes læber er sørgeligt komprimeret, og der ikke er nogen glans i hendes øjne. Det er i sådanne tilfælde, at der tidligt efterlignes rynker, hvorfra hverken en dyr creme eller den mest kvalificerede massage kan redde dig. Det første skridt i selvpleje er at forblive i godt humør, hvor pasning af dit udseende ikke vil være en tung byrde, men fornøjelse med et hurtigt og behageligt resultat.
Trin 2
Ingen makeup kan skjule usund, porøs, jordet hud og cirkler under øjet forårsaget af uregelmæssige spisevaner, dårlige livsstilsvalg og konstant søvnmangel. Derfor kræver ansigtspleje ikke kun brug af rengørings- og genoprettelsesmidler, men også overholdelse af regimet.
Trin 3
Hvad kosmetik angår, skal dit sæt omfatte: skum til vask, skrubbe og to cremer - fugtighedsgivende og regenererende, indeholdende retinol og vitamin A, E og C, som enhver hud har brug for.
Trin 4
Korrekt vask er af stor betydning i ansigtsplejen. Du bør vaske dit ansigt om morgenen som dette: drys først varmt vand i ansigtet i 2-3 minutter uden at røre ved det med dine hænder, pisk derefter lidt skum til vask med lidt vand i håndfladen, gnid det ind i dit ansigt med lette massagebevægelser i flere minutter, og sprøjt derefter, lige som i starten, med vand, så huden er mættet med fugt. Ingen grund til at tørre af med et håndklæde, lad vandet tørre i ansigtet. Derefter påføres creme og makeup i ansigtet. Det anbefales at udskifte skummet med en skrubbe to til tre gange om ugen for at eksfoliere døde hudceller.
Trin 5
Hårpleje handler om at holde det rent og smukt stylet. Påføring af en nærende maske anbefales en gang om ugen. Du kan farve dit hår ikke mere end en gang om måneden. Overvej at bruge urtefarvestoffer, såsom henna, som styrker dit hår og giver det en smuk glans.
Trin 6
Når det kommer til kropspleje, kost og motion, uanset om du gør det selv eller i fitnesscentret, hjælper det dig med at holde din figur og slippe af med cellulite, og kropskosmetik vil give din hud et sundt look.
Trin 7
At lære at tage sig af dig selv er ikke svært. Det eneste, der er nødvendigt her, er at træffe beslutningen om at se godt ud og være fast omkring det uden at give dig selv nogen aflad. Det er aldrig for sent at begynde at tage sig af dig selv, men jo hurtigere du gør det, jo flere muligheder har du for at få et tilfredsstillende resultat.
