En gravid kvinde ser frem til sin babys ankomst. Hun køber ham smukke ting, lytter til beats i maven, spiser rigtigt. Men ofte ved den forventede mor ikke, hvad der venter hende efter barnets fødsel.
Under graviditeten ser livet ud til at være muntert og glad, babyen er sød og rolig. En kvinde drømmer om, hvordan hendes mand vil hjælpe hende, forestiller sig, hvor godt det vil være at gå og lege med barnet, og om natten vil hele familien fredeligt snorke efter en hård dag.
Faktisk er alt lidt anderledes: barnet græder dag og nat, kræver konstant bryst, manden forsvinder på arbejdspladsen, og derhjemme er der mange uopfyldte opgaver, som er steget betydeligt med udseende af krummer. På baggrund af en sådan stress udvikler kvinder postpartum depression, og barnet kan begynde at fremkalde kun dårlige følelser. Hvordan kan man vække moderinstinktet i sig selv, hvordan man kan elske din baby?
Sund søvn og ro
I løbet af de første måneder vågner babyen ofte om natten, men for at undgå dårligt humør og velvære skal moderen få nok søvn. Forsøg ikke at udføre alle pligterne omkring huset, de kan stadig ikke gøres om. Bedre sove med din baby om dagen. Dette vil give dig styrke, energi vil blive genoprettet, og problemer synes ikke længere uovervindelige.
Sæt din baby om natten til at sove med dig, det bringer dig ikke kun tættere, men giver dig også mulighed for at sove.
Hvis du føler dig mister dit temperament, skal du lade barnet være hos far eller bedstemor og tage en tur i den friske luft. Så du vil roe dig ned, trække dig sammen, og under dit fravær har du tid til at savne din baby og vil bruge tid sammen med ham.
Overfør nogle af husarbejde til din mand, og prøv at bruge mere tid på dit barn. Jo mindre han græder, jo mere vil du beundre ham, blive rørt, observere hans opførsel, og dette vil i høj grad hjælpe med at udvikle moderens instinkt.
Kommunikation med barnet
Etabler amning, mens du suger, genoprettes en følelsesmæssig forbindelse. Det er vigtigt for en baby at føle sin mor, at vide at hun er der, så han vil opføre sig meget roligere, græde mindre, smile oftere, hvilket utvivlsomt vil påvirke dit humør.
Bær din baby oftere. Du kan bruge et slynge, så dine hænder er fri, og du kan gøre nogle presserende opgaver rundt i huset.
Det er vigtigt for et barn at være konstant tæt på sin mor og føle hendes varme og ømhed, og en sådan nærhed vil hjælpe en kvinde i mangel af et moderinstinkt til at vække ham. Rør ved barnet hele tiden, stryg ham på hovedet og armene, undersøge ansigtsegenskaberne og bestem, hvem han ligner mere. Det vil fremkalde positive følelser, lykke og glæde.
Og under alle omstændigheder skal du ikke forsømme råd og hjælp fra ældre mennesker - din mor eller svigermor. De tager sig af babyen, og du kan tage en pause fra ham, tage dig tid til dig selv, shoppe. Efter en god tid vil du være i stand til at bruge mere tid på dit barn, give ham al din kærlighed, hvilket utvivlsomt vil hjælpe udviklingen af moderinstinktet.
