Ikke et let emne for enhver person er spørgsmålet om død. Dette er utvivlsomt en stor sorg i familien og i kredsen af nære mennesker, men hvorfor er vi selv bange for døden? Når alt kommer til alt er vi ikke bange for at miste os selv, da slægtninge er bange for at miste os. Så hvad er essensen af frygt for døden, og hvordan man kan stoppe med at være bange for den?
Instruktioner
Trin 1
Hovedårsagen til, at en person ikke ønsker at forlade denne verden, ligger i det faktum, at han er bange for ikke at gøre alt det vigtige, at han skal. Hvis vi forestiller os situationen, hvor døden vil komme om ti minutter, vil vi straks tænke på billeder af, hvad vi ikke formåede at udføre, og hvad vi ikke formåede at sige. Det syntes for os, at der var uendelig lang tid fremad, men her forstår vi, at dette ikke er tilfældet, og der fødes en velbegrundet frygt.
Trin 2
For ikke at være bange for døden, skal du altid gøre, hvad du skal eller vil. Dette betyder ikke, at du forbereder dig på at forlade denne verden, på ingen måde vil du bare stoppe med at være bange for selve tanken om døden. Udsæt ikke noget før senere, gør det nu, gå til målet hver dag. Bekend din kærlighed, når du føler det, og så vil du føle livet i al dets fylde, og du vil ikke være bange for døden.
Trin 3
Hvis du husker forskellige kulturs synspunkter om døden, bliver det måske meget lettere for dig at opfatte det. For eksempel tror buddhister på reinkarnation, hvilket betyder, at sjælen aldrig forlader jorden og vil blive legemliggjort i en anden person. Det kan fortolkes på en sådan måde, at der ikke er nogen død, da kun den fysiske skal dør.
Trin 4
Der er en måde at slippe af med frygt for døden - at opleve den i denne verden. Der er mange teknikker til dette, men den enkleste er den sædvanlige visualisering. Tænk på en situation, hvor du var på randen til døden, eller der var en sådan risiko (for eksempel at krydse vejen det forkerte sted). Prøv at huske så tydeligt som muligt, og føl også tilstanden, da du oplevede et lille chok.
Trin 5
Forestil dig nu, at du ikke havde tid til at undvige en forbipasserende bil og blev ramt af den. Forestil dig i detaljer hvordan det ville være sket. Det er vigtigt at vænne sig til øjeblikket og så vidt muligt at føle både internt og fysisk alt, hvad der sker med dig. Dette kan være en ret smertefuld praksis, og det vil ikke være overflødigt, hvis du har en elsket ved siden af dig.
Trin 6
Når du har oplevet din død visuelt, vil du leve den i virkeligheden, her og nu, i en sund krop fuld af liv. Mest sandsynligt vil du blive besøgt af et stærkt følelsesmæssigt udbrud, hysteri, gråd. Vær forberedt på dette, det er okay. I et stykke tid vil du lide, fordi du i dine tanker har mistet dig selv. Det er kompliceret. Men efter det vil du føle lettelse, du vil ikke længere være bange for døden, fordi du allerede har bestået den. Du vil være mere interesseret i livet i stedet for at forlade det, og dette vil utvivlsomt gøre dig til en meget stærkere person.
