Føler altid en indre opsving, anerkendes som en autoritet for andre, føler dig selvsikker og skiller dig ud fra mængden, ved, at du er i stand til meget, handler og løser opgaver. Alt dette betyder at være på toppen, men for at opnå denne tilstand skal du konstant arbejde på dig selv.
Udseende
For altid at være bedst, bliver du nødt til at gøre en indsats, herunder for at bevare dit udseende på det rette niveau. Når alt kommer til alt kan beskidt hår, upassende udseende, latterligt tilbehør og hængende gangart ikke føje til din selvtillid.
Overvåg dit helbred. Det er vanskeligt for en person, der oplever fysisk ubehag, at koncentrere sig om andre ting, hvilket alvorligt reducerer livskvaliteten og forhåbningerne. For at opretholde høje vitale tegn skal du besøge tandlægen og urologen (gynækolog) og om nødvendigt kosmetologen med seks måneders mellemrum løse de problemer, der opstår straks, når de opdages.
Oprethold din hygiejne. Bær altid mynter med for at sikre frisk ånde, brug deodorant, især i den varme årstid. Et pænt udseende giver dig tillid til din charme, når du beskæftiger dig med mennesker.
Vær opmærksom på bevægelserne. Forlad huset, ret dine skuldre, hæv din hage, ret din ryg. Prøv det, i denne position er det umuligt at handle kræsne, at foretage pludselige bevægelser. Denne enkle teknik giver en yndefuld gangart, og et afslappet bryst giver lungerne mulighed for at udføre deres eget arbejde bedre.
Klæd dig på en måde, der glæder dig selv. Tag dig tid til at vælge smukke tøj, der med succes understreger værdigheden af din figur. Et smukt tøj kan skabe et positivt humør hele dagen, tilføje charme og tiltrækningskraft til både kvinder og mænd.
Intern selvfølelse
Smil. Den menneskelige hjerne er designet på en sådan måde, at årsag og virkning er ens for den. Det vil sige at opleve positive følelser smiler du. Prøv at vende situationen. Stræk dine læber ind i et diskret smil, og hold det i et par sekunder. Stemningen begynder støt at blive bedre.
Sæt mål for dig selv. Læs om funktionerne i målsætningen, stræb efter at nå det, du har planlagt. Husk, at dine ønsker reflekteres i øjnene, giver natur integritet. Når du ved hvad du vil og begynder at bevæge dig hen imod det, vil du ophøre med at føle det nytteløse ved tilværelsen, følelsen af din egen nytteløshed vil passere.
Træn regelmæssigt. Ikke nødvendigvis professionel. Enhver fysisk aktivitet træner ikke kun kroppen, den disciplinerer, udvikler udholdenhed, og de opnåede resultater øger selvværd. Du vil uforvarende overføre disse kvaliteter til andre aspekter af dit liv og blive mere selvsikker og målrettet. Vælg bare den type fysisk aktivitet, der giver dig fornøjelse, du behøver ikke gå til fitnessklubben, løbe om morgenen eller cykle. Husk, at enhver aktivitet skal være fornøjelig.
Begynd at gøre noget nyt for dig selv, udvid din sociale cirkel. Husk, livet giver en person mulighed for at få det, han ønsker. Men ordet "mulighed" antyder, at du skal udnytte det, det vil sige gøre en indsats. Prøv at leve hver dag til gavn for dig selv og andre, og så vil du altid føle dig bedst.
