Stress, nervøs sammenbrud, sygdomme og meget mere er resultatet af det hektiske tempo i livet og forfølgelsen af imaginære fordele. Og for effektivt at kunne håndtere dette skal du begynde at se anderledes på tingene og udvikle en følelse af skønhed i dig selv.
Instruktioner
Trin 1
Start med dit udseende. Som A. P. Chekhov "Alt skal være smukt i en person: ansigt, tøj, sjæl og tanker." Derfor, hvis noget i dit udseende ikke passer dig, skal du begynde at rette det. Ikke tilfreds med vægten - gå på en diæt, tilmeld dig et motionscenter eller fitness. Ikke tilfreds med frisuren - til frisøren, skønhedssalonen osv. Chat med folk, der har god smag. Generelt skal du begynde at elske dig selv.
Trin 2
Giv dig tid til at gå i teatret i det mindste lejlighedsvis. Evaluer skuespillernes ydeevne, ikke bare sid et kryds. Se på museet. Brug nok tid til dette, så du tager dig tid og roligt kan se alle billederne godt. Forestil dig hvilket humør kunstneren ønskede at formidle i dette eller det andet billede, hvad han skal vise. Hvis du aldrig har været på sådanne kulturelle steder før, er det et must at besøge dem. Selvom der ikke er teater- og museumselskere blandt dine venner. Absolut aldrig indtrykket af andres kunst. For at have sin egen mening om ethvert emne skal en person opleve og føle alt selv. Vær ikke bange for at virke latterligt, hvis de pludselig i dine cirkler ikke kun går til sådanne steder, men også anser sådanne mennesker for at være bagud fra livet.
Trin 3
Gør gode gerninger. Det vigtigste er, at det skal være let, afslappet og ligesom dig. Se dig omkring i din lejlighed. Er du tilfreds med alt? Det er ikke nødvendigt at købe dyre møbler, du kan blot tilføje nogle detaljer til interiøret. Hæng f.eks. Et billede, køb en smuk blomst eller gardiner. Det vigtigste er ikke mode, men dine følelser. Det ville være dumt at forsøge at udvikle en følelse af skønhed i dig selv, hvis det er en rullende kugle i dit hus.
Trin 4
Enig om, at hård rock kun vil bidrage til et nervøst sammenbrud og deprimerende tanker. Lyt til smuk musik. Hun beroliger ikke kun, men giver dig også mulighed for at tænke på noget sublimt og smukt.
Trin 5
Gå ud i naturen oftere, helst med overnatninger. Nyd udsigten over streaming af vandløb og smukke blomster. Tilbring aftenen med at se solnedgangen. Dette sætter personen op til at være positiv. Al byens travlhed er intet sammenlignet med evigheden. Forstå, at problemer forsvinder, og livet følger med dem. Begynd at virkelig elske. Kærlighed er en af de smukkeste følelser i naturen. Begynd at leve livet, ikke kun eksisterende.
