Et godt humør kan altid ses af den munter glimt i øjnene. Når der opstår problemer på arbejdspladsen, i et forhold eller interesse i livet forsvinder, bemærker andre det ved det sure, uddøde look. Hvordan får du tilbage gnisten i dine øjne og ønsket om at leve livet fuldt ud?
Nødvendig
- - gamle fotos;
- - venner, bekendte og bare hyggelige mennesker;
- - et ønske om at ændre noget til det bedre i dit liv.
Instruktioner
Trin 1
Find dine gamle fotos og se, hvor ung du var, hvordan du smilede og nød selv de små ting. Husk, hvad der nøjagtigt gav dig glæde. Du kan lave en liste over, hvad du gerne vil prøve igen, hvilken skør handling du gerne vil gentage. Måske vil du selv komme med noget nyt og sørg for at medtage det på listen.
Trin 2
Vent til næste weekend eller tag en ferie og begynd at gøre alt på listen. Til dette formål anbefales det at tage en gammel kæreste eller kæreste for at føle de følelser, du tidligere har oplevet sammen. Prøv din yndlingsis, gå i biografen, generelt, gør alt, hvad der ikke var tid nok før. Mange mennesker opløftes ved at opdatere deres garderobe eller købe en ny nyttig ting.
Trin 3
Kom med en ny aktivitet. Hvis du automatisk begynder at udføre de samme handlinger hver dag på maskinen, er det åbenlyst tid til at ændre noget i dit liv, så den tidligere glimt i dine øjne og interesse for, hvad der sker omkring dig, vender tilbage. Det handler slet ikke om en så kedelig beskæftigelse som at samle frimærker eller noget andet. Prøv for eksempel en ny sport - skøjteløb, rulleskøjteløb, hvis du har mulighed og ønske - surfing eller faldskærmsudspring. Nogle gange ændrer nye følelser livssynet fuldstændigt.
Trin 4
Pas på dit udseende. Dette hjælper dig med at bygge videre på din succes og altid se bedst ud. Du kan lave en frisk bananmaske. Sørg for at vælge en moden banan. Mos en halv eller en tredjedel af frugten med en gaffel og bland den resulterende grød med creme fraiche eller fløde 1: 1. Påfør blandingen i området med øjne og ansigt, blød i 15-20 minutter.
Trin 5
Gå til fritidsaktiviteter. Det kan være en forlystelsespark, et vandland eller, hvilket er ret almindeligt nu, en flash mob. Sørg for at medbringe dine venner eller bare bekendte, hvis firma vil opmuntre dig.
Trin 6
Glem ikke sund og nærende mad. Hvis du får alle de stoffer, kroppen har brug for, vil du føle dig fantastisk. Og på samme tid kommer et godt humør og et ønske om at stræbe efter noget.
