Når du begynder at øve meditation, er det værd at forstå følgende. Meditation i sig selv er ikke et middel, det er et mål, et resultat. Normalt bruger de ordet - at meditere som selve praksis, som om en person satte sig ned, lukkede øjnene og kastede sig ned i meditation. Men faktisk er dette den tilstand, man skal komme til ved hjælp af forskellige teknikker. For at komme til denne tilstand er du nødt til at gøre en indsats.
En person kan ikke bare tage og opleve en tilstand af glæde eller tristhed eller vrede. Forskellige tanker fører ham til disse følelser. Han tænker måske på noget sjovt og griner, men bevægelsen i hans sind førte ham til denne glæde.
Sindet er altid i bevægelse. Den bevæger sig fra den ene polaritet til den anden. Nu har noget forårsaget din glæde på et øjeblik, noget har forårsaget vrede eller tristhed. Nogle tanker, billeder har ført dig til disse følelser, til disse indre tilstande, og sindet er identificeret med disse billeder.
Meditation er en tilstand uden tanker. Derfor kaldes det også stoppe den interne dialog. Sindets bevægelse stopper et stykke tid, og energien, der bevæger sig med sindet, samles på et tidspunkt, og da det ikke har nogen steder at bevæge sig, opstår en eksplosion af bevidsthed.
Der er sådanne astronomiske fænomener som en supernovaeksplosion, fødslen af en supernova. En supernovaeksplosion er baseret på processen med termonuklear fusion. I et stykke tid akkumulerede en enorm masse energi på et tidspunkt, og i et øjeblik begynder en kolossal mængde energi at bryde ud, stjernen får en ny fødsel i en ny genfødt kvalitet i en grundlæggende modsat tilstand af at være end det var før.
Den samme proces finder sted i sindet hos en person, der har oplevet meditation. Den energi, der blev brugt på sindets bevægelse, på sindets arbejde, samles nu på et tidspunkt, og et sammenbrud forekommer i kroppen og bevidstheden - en tilstand uden for præcedens.
