Nogle mennesker ved ikke, hvordan de skal tilgive. På grund af dette kan vrede forblive i sjælen i lang tid og ødelægge en persons liv. For at slippe af med tyngden i hjertet skal du genoverveje din holdning til andres handlinger.
Instruktioner
Trin 1
Nogle mennesker husker deres barndomsklager næsten hele deres liv. Vær ikke vred på dine forældre. Befri dit hjerte fra smertefulde minder. Du er ikke længere barn og er i stand til at forstå, hvorfor din mor og far handlede på en bestemt måde. Det første skridt til at lære at tilgive og få større indre frihed er at forstå dine forældre.
Trin 2
Stop med at reagere utilstrækkeligt på dine pårørendes ord og handlinger. Familiemedlemmer vælges ikke, vær mere tolerante over for dem. Husk at disse mennesker elsker dig. Beskyt familieforhold. Slip af med unødvendige forventninger fra kære. Accepter dem, som de er.
Trin 3
Overvej dit forhold til din elskede. Hvis du ofte fornærmer din partner eller partner, kan dit forhold lide under på grund af dette. Når noget ikke passer dig, skal du ikke holde kravet for dig selv. Tal med din valgte eller din valgte, find en kompromisløsning, men hold ikke nag i stilhed.
Trin 4
Forsøg ikke at reagere så hårdt på kritik fra andre. Tænk over, hvorfor deres mening er så vigtig for dig. Hold dig mere selvsikker og uafhængig, så ødelægger ingen ubehagelige samtaler dit humør. Husk at nogle gange kan en person skade dine følelser utilsigtet og tilgive ham for at være taktløs.
Trin 5
Slip af med overdreven mistænksomhed. Måske overdramatiserer du situationen undertiden og overdriver nogle punkter. Vær mere objektiv. Prøv at overvinde din bias og mistanke. Dette kan gøres ved at hæve selvværd. Hvis du er mere selvsikker, vil du stoppe med at overdrive situationen.
Trin 6
Nogle gange er det værd at give slip på situationen. Måske tager du ofte anstød og reagerer skarpt på nogle øjeblikke, fordi du tager alt til hjertet. Bestem hvad der virkelig er vigtigt for dig i livet. Nogle små ting er ikke værd at blive ked af. Spild derfor ikke dine mentale ressourcer på bagateller.
Trin 7
Lær at reagere korrekt på manifestationen af uhøflighed på offentlige steder. Selvfølgelig bør du ikke blive involveret i en skandale med forskellige uhæmmede, hysteriske personligheder. Prøv at distancere dig fra negativiteten fra andre. Lad ikke forskellige manipulatorer påvirke dit humør.
Trin 8
Udvikl din åndelighed. Opbevar ikke ondskab, negativitet, vrede i dit hjerte. Prøv at kritisere andre mindre. Udvikle en positiv holdning til livet. Bedøm ikke andre for hårdt. Husk, alle har ret til at tage fejl. Når du vurderer menneskers adfærd, skal du tage højde for, at du ikke kan kende alle de omstændigheder i deres liv, der påvirker deres handlinger.
