Uanset om du oftere vil huske positive øjeblikke, eller om der forbliver flere dårlige ting i din hukommelse, afhænger af din holdning til livet generelt og til dig selv i særdeleshed. Vær optimistisk og glem det negative.
Positiv holdning
Du gætter selvfølgelig på, at mennesker med et positivt syn på livet er mindre tilbøjelige til vanskelige minder om ikke de bedste øjeblikke i deres tidligere liv. Hvis du også kun vil nyde de gode øjeblikke, der engang fandt sted, skal du arbejde på dig selv.
Koncentrer dig om det positive. Lav en liste over dine sejre og tilføj dem regelmæssigt. Giv ikke plads til dårlige tanker. Dæmp dem med aktiv opfattelse af den omgivende virkelighed, arbejde eller meditation. Hvis der tidligere var en slags tragedie, skal du beskytte dig mod de ting, der kan minde dig om det.
Husk oftere, hvad der giver dig en følelse af glæde, varme, kærlighed, stolthed og kærlighed. Prøv at gengive dine følelser fra fortiden så tæt som muligt. Gennemgå fotos fra dine rejser, se på dine egne barndomsbilleder.
Hvis du har en ubehagelig tanke om din fortid, skal du straks finde en modgift til den. Besejr hende med en eller anden positiv, glad hukommelse. Når du bliver mindet om dig selv ved en eller anden fejltagelse, du lavede for et par år siden, så tænk på din præstation, der fandt sted omkring den samme periode i dit liv.
Husk at folk ikke er entydigt gode eller dårlige. Og deres handlinger er også forskellige, som de begivenheder, der sker for enkeltpersoner. Det er op til dig og vælg hvilke minder du vil leve med.
Orden i livet
Tænk over, hvad der forhindrer dig i at nyde livet lige nu. Måske har du nogle problemer. Så skal du håndtere dem. Hvis der ikke er noget, du kan gøre, så slip situationen og fokuser på noget andet. Når du er utilfreds med virkeligheden omkring dig, kan dit sind forværre situationen og glemme ubehagelige minder, som om du beviser, at livet er mislykket.
Derfor er det vigtigt at få orden i tingene i dit liv. Så vil du huske de dårlige ting mindre. Alt vil blive OK. Kigget på tidligere fejl vil ændre sig. Når alt kommer til alt vil du se, at alle de begivenheder, der skete i fortiden til sidst førte til et positivt resultat.
Holdning til dig selv
Hvordan du har det med dig selv er også vigtigt. Hvis du elsker, respekterer, værdsætter dig selv og tror på din egen styrke, kan du let tilgive dig selv for tidligere uretfærdigheder. Du vil ikke plage dig selv med ubehagelige tanker og kun nyde de bedste øjeblikke i dit liv.
Folk, der ikke har det godt med sig selv, har tendens til at blive selvmedliden. Med en slags masochistisk tilfredshed genopliver de mentalt igen og igen de smertefulde øjeblikke, der fandt sted i fortiden. En sådan besættelse kan ikke føre til noget godt. Tværtimod skal du styrke din vilje, være over omstændighederne og være sikker på at du kan klare næsten enhver ulykke. Opfatt dig selv som en stærk person, og ønsket om at huske det dårlige forsvinder.
