Folk ser ofte tilbage på deres fortid, og nogle gange er der et ønske om at gøre det førstnævnte ikke til det førstnævnte, ændre eventuelle begivenheder i livet, at returnere det, der var dem hjerteligt, at rette fejl.
Hvordan man glemmer fortiden
Det er usandsynligt, at det vil være muligt at gøre førstnævnte ikke til førstnævnte, fordi folk ikke er guder, og derfor ved de ikke, hvordan de kan ændre begivenhederne i deres tidligere liv. Men det er meget muligt at glemme, hvad der allerede er sket.
For at glemme fortiden kan du bruge teknikkerne til neurolinguistisk programmering, hvis metoder meget aktivt bruges af moderne psykologer og psykoterapeuter.
Den første måde at glemme fortiden på
For at få effekten skal du forestille dig en væg, hvor alle fotos fra livet, der markerer de vigtigste begivenheder, er anbragt. De skal være farverige og levende. Dernæst skal du slags bevæge dig væk fra denne mur, reducere den til størrelsen på en tændstikæske. På dette tidspunkt skal fortidens fotos blive sort og hvid. Og så skal du fortsætte med at lime fotografier af fremtidige begivenheder på den, male dem med maling. Du kan forestille dig de mest elskede drømme, behagelige øjeblikke, der skulle ske, billeder hvor kærlighed og velstand hersker. Så små fotos, der ikke er farve, vil gradvist blive omgivet af lyse, ubehagelige øjeblikke vil gå i det fjerne og kun tage en lille del af livet. Alle disse sort / hvide fotografier er andres liv, og farvebilleder er en velkomstgave. Som et resultat af denne øvelse er fortiden som sådan begrænset og strækker sig ikke til fremtiden, førstnævnte bliver ikke førstnævnte.
Den anden måde at glemme fortiden på
Denne metode er meget effektiv for dem, der ønsker at glemme de ubehagelige øjeblikke i livet, men øvelsen skal udføres et stykke tid efter begivenheden. Hvad der skete skal spilles i din fantasi i form af en sort / hvid film med sjov stemmeskuespil. Du skal forestille dig, at du sidder i de bageste rækker i en biograf, hører publikum grine, rulle nogle historier baglæns, le af dem. Dette skal gøres, indtil begivenheden ophører med at være forfærdelig og deprimerende. Denne metode hjælper med at ændre holdningen til ubehagelige øjeblikke fra fortiden og hjælper med at rette hukommelsen.
Den tredje måde at glemme fortiden på
Denne metode gør det muligt at glemme minderne fra fortiden, ændre hans vision. Negative begivenheder skal præsenteres i form af en atomreaktor, som forgifter livet rundt selv efter mange år. Denne reaktor skal fjernes, støbes og begraves sammen med strålingen. For at metoden skal være mere effektiv, skal du mætte det virkelige liv med nye lyse begivenheder, som bliver konkret for reaktoren. Jo flere gode ting der sker, jo dybere bliver den begravet. Ved at tage proaktive skridt kan du stadig gøre det førstnævnte ikke det førstnævnte og efterlade din fortid dybt under jorden.
Hvordan man lever i nutiden
For at glemme fortiden behøver du ikke kun at tage afstand fra den, men også at lære at leve i nutiden. Der er intet bedre end at leve i dag og nyde det, der sker nu. Yoga, gåture, mestring af korrekt vejrtrækning, forskellige spirituelle øvelser hjælper med at lære at leve i nutiden.
Kreativitet fungerer godt. Oprettelsen af et nyt og smukt afspejler en persons indre verden og gør det muligt at forstå, at han er i stand til meget.
Du kan lave en liste over frygt. Dette giver dig mulighed for at blive dristigere og mere realistisk om fremtiden.
Du skal opgive følelser, acceptere det øjeblik, hvor fortiden ikke længere kan returneres, og intet kan rettes, køle ned, slippe af med vrede, irritation, tristhed.
Det er stadig umuligt at gøre det førstnævnte ikke til det tidligere i det virkelige liv, men du kan ændre fortidens begivenheder i dine minder om det. Hvis du ikke kan glemme nogle øjeblikke (eller ikke vil), kan du ændre din holdning til dem. Alt dette vil hjælpe en person til at nyde nutiden og værdsætte, hvad han har her og nu.
