Ikke alle er klar til at gå til en ansigt til ansigt-konsultation med en psykolog, selvom der er alvorlige problemer. Der er stadig stærke stereotyper i samfundet, ifølge hvilke det er skammeligt og indikerer, at en person er syg. Men du kan tage det første skridt anonymt ved hjælp af Internettet. Du kan stille dit spørgsmål til en psykolog online om specielle netværksressourcer.
Instruktioner
Trin 1
Du kan tale om det spørgsmål, du er interesseret i, på forskellige hjemmesider og fora for psykologer eller om samfundet i "Live Journal". Inden du benytter dig af denne mulighed, skal du sørge for, at serverens hovedkontingent virkelig er psykologer med passende uddannelse og ikke kun dem, der kan lide at diskutere andres problemer. Læs et par andres spørgsmål og løsninger, der er foreslået af fagfolk, tænk over, om du kan lide deres råd og kommunikationsmåde.
Trin 2
Registrer dig på ressourcen. Giv dig selv et navn (login), indtast din adgangskode, og indtast din e-mail-adresse. Hvis du beslutter at stille et spørgsmål i LiveJournal og ikke ønsker at afsløre din hovedkonto, skal du oprette en anden blog, som du ikke senere vil vedligeholde.
Trin 3
Beskriv dit problem. I modsætning til en "ægte" psykolog er det usandsynligt, at en specialist på Internettet vil hente de detaljerede oplysninger, der er nødvendige for sit arbejde, hos dig. De arbejder kun med de oplysninger, du selv giver. Beskriv problemet omhyggeligt uden at gå glip af detaljer. Det vil være hensigtsmæssigt, hvis du beskriver dine oplevelser: hvad følte du præcist, hvor længe varede denne følelsesmæssige tilstand, om du tidligere havde haft tilfælde, hvor du oplevede lignende følelser. Alt dette kan hjælpe i arbejdet.
Trin 4
Hvis svaret ikke passer dig, skal du ikke diskutere med psykologen og bevise, at han tager fejl af hans dom. Sandheden er ikke altid behagelig. Derudover kan hver specialist have deres egen mening. Vent på, hvad hans kolleger fortæller dig. Under alle omstændigheder er det værd at sige "tak" til psykologen for online konsultationen, for opmærksomheden og at analysere den modtagne rådgivning. I nogle fora med konsultationer er det også almindeligt at markere de bedste svar med et plus eller et andet tegn, der danner karakteren af specialister. Det vil være godt, hvis du takker psykologen på denne måde.
