Forskellige situationer sker i en persons liv, nogle af dem forårsager smerte. Og jeg vil dele mine oplevelser, fortæl nogen om dem. Men der er muligvis ikke en person i nærheden, der er klar til at lytte til dette, som vil forstå og støtte.
Syge skal deles, følelser skal kastes ud og ikke opbevares i sig selv. Og det er det ordsprog, der giver de bedste resultater. I dette tilfælde er venner meget støttende, men hvis de ikke er der, skal du ikke være ked af, der er andre måder at dele din tristhed på.
Bogstaver
Fortæl dig selv om dine vanskeligheder og oplevelser, men ikke kun foran spejlet, men med bogstaver. Du kan dele med dig selv, men i en anden alder. Skriv til dig selv, da du var ung, eller til dig selv om et par år. Tal om hvad der sker med dig, vælg ord til at udtrykke alt, hvad der er ophobet i din sjæl. I processen kan du græde, grine, det er kun vigtigt at udtrække det, give følelser mulighed for at komme ud.
Du kan bare skrive i en dagbog. Start en stor dagbog eller en smuk notesbog, og skriv, som i din ungdom, alle dagens begivenheder. Det er vigtigt ikke at koncentrere sig om bagateller, men om oplevelser. Du kan skrive om dem omkring dig, bebrejde dem eller beklage, at du ikke deler deres mening. At føre en dagbog er en mulighed for at distrahere dig selv, og her er det vigtigt ikke at gøre det hver dag, men at vælge din tidsplan, som du vil, og tage den i hånden. Men prøv at gøre det, så ingen læser det.
Psykolog
Husk, at der er et specielt erhverv - en psykolog, han er engageret i at lytte til andre mennesker. Hans job er ikke kun at lære om problemer, men også at hjælpe med at løse dem. Du kan finde en sådan specialist i næsten enhver by. Der er psykologiske centre, hvor der er forskellige mestre i deres håndværk. Du kan finde både betalte og gratis konsultationer.
Lægen vil ikke kun lytte, men også hjælpe med at slippe af med smerten, stille de rigtige spørgsmål og rådgive om, hvordan man opfører sig yderligere. En sådan kommunikation giver dig mulighed for at ændre dit liv om et par måneder, vende tilbage glæde og ønske om at blive realiseret i det.
Natur
Du kan ikke kun tale med mennesker, men også med dyr og planter. For ikke at lide alene, skaff dig en hund eller en kat. Disse fantastiske væsner er meget knyttet til deres ejere, de nyder at tilbringe tid sammen og er gode lyttere. Selvfølgelig vil de ikke svare dig som person, men de vil aldrig fornærme, de vil lyse dit liv op, bringe glæde.
Hvis dyrene har brug for meget pleje, er blomsterne mindre lunefulde. Få dig grønne planter, vand dem og del dine glæder og sorger. Transplantation, befrugtning, sprøjtning er beroligende. Ethvert arbejde med jorden giver dig mulighed for at harmonisere din tilstand. Og hvis det gør meget ondt, skal du gå til blomsten og røre jorden med fingrene. Bliv bare i kontakt med jorden, så får du det bedre med det samme.
