Børn opdraget med stedfædre kan ofte ikke tilgive deres mors nye mand. De kan ikke tilgive ham for ikke at være far, de bebrejder ham for at have ødelagt sin familie eller undladt at blive en elsket. Nogle gange hader de endda dem for straf, der let ville blive tilgivet deres egen far. Men du kan ikke holde en lovovertrædelse i dit hjerte for evigt - det er skadeligt for dig.
Forbereder sig på tilgivelse
Det er meget vigtigt at forstå, at du selv har brug for tilgivelse. Hvis du lader negative følelser være til side, forgifter du din sjæl. Vredskab og vrede tager meget energi, styrke og nerver væk, forhindrer dig i at blive en lykkeligere person. Desuden kan vi tale om stedfaren, da vi kan tale om problemer i familien, provokeret af en sådan holdning.
Tænk over, hvordan det kan være meget smertefuldt for din mor at blive revet mellem dig og den person, hun elsker. Børn kan se et rigtigt monster i deres stedfar, men ofte viser han sig at være kærlig.
Tilgiv din stedfar, bedøm ud fra højden af din oplevelse. Prøv at slippe af med de nag, der er forbundet med dine ideer om familien. Børn har undertiden en tendens til at bebrejde deres stedfar for sammenbruddet i familien, selvom deres far ikke gik, fordi moderen valgte en ny mand. Tænk over, hvilke problemer der virkelig var og er, og hvilke du kom op med, og ikke ønsker at se en elsket hos din stedfar. Men på samme tid skal du ikke bebrejde dig selv på nogen måde: dine følelser var oprigtige, og nu skal du bare lade dem gå.
Sådan slipper du af negative følelser
Prøv en meditationsøvelse. Læg komfortabelt, luk øjnene og forestil dig, at du er et meget behageligt sted for dig. Forestil dig så, at din stedfar også er her, og han beder om din tilgivelse. Tænk på alle de ting, han skal undskylde for, og forestil dig, hvordan han taler om det. Sig så, at du tilgiver alt og slipper negative følelser.
Denne øvelse hjælper med at sætte en stopper for, lukke gamle klager og starte livet fra et nyt blad. Det er især effektivt, hvis du sjældent taler med din stedfar eller overhovedet ser ham.
Hvis visualisering ikke hjælper dig, kan du prøve en anden mulighed. Skriv et brev til din stedfar, hvor du kan fortælle om alle fornærmelser, om alle hans dårlige gerninger. Vær ikke genert i udtryk - alligevel skriver du et brev til dig selv. Hæld dine følelser på papiret, vær oprigtig og ærlig over for dig selv, udtryk din vrede, tal om hvad der bekymrer dig eller gør dig vred. Skriv så meget som du har brug for.
Den næste dag skal du skrive et andet brev til din stedfar. I det kan du også tale om vrede, men denne gang vil der være mindre negative følelser, og sympati vises i dine ord. Tal om, hvor svært det var for dig uden far, fortæl om dine følelser i forhold til din familie, om barndomsfrygt. Efter det første brev vil det være lettere at gøre dette, da vreden skal aftage lidt. På din tredje dag skal du skrive dit sidste brev. Fortæl din stedfar i den, at du tilgiver ham for alt og ikke længere holder ondt. Vær oprigtig.
