Uanset hvor ønskeligt og længe ventet graviditet begynder, er det meget få forventningsfulde mødre, der formår at undgå angreb af mild panik, især når det kommer til deres første barn. Årsagerne til dette kan være mange - fra bekymringer om den fremtidige fars reaktion til tanken om, at dit liv aldrig bliver det samme igen og frygt for fødsel.
Nogle gange er det nok at indse, at øget nervøsitet er et resultat af biokemiske ændringer i kroppen og ikke har noget at gøre med kærlighed eller modvilje (inklusive far) til den fremtidige baby.
Kommunikation med allerede etablerede mødre blandt de nærmeste venner hjælper meget. Deres eksempel vil hjælpe med at fjerne myterne om, at en kvindes liv efter fødslen af en baby ligner enten et kloster eller et fængsel med en streng tidsplan og konstant selvbeherskelse.
For dem, der føler, at deres frygt er relateret til karriere og økonomisk solvens, anbefales det at søge på Internettet efter historier om kvinder, der har fundet deres kald på grund af behovet for at tjene ekstra penge på barselsorlov. Du kan diskutere situationen med barnets far og slægtninge og søge deres hjælp til at nå karrieremål, efter at barnet er født.
Særlige kurser og litteratur til gravide kvinder hjælper med at fjerne forestillingen om, at fødsel er en unødigt smertefuld proces. Ja, ingen siger, at det bliver let, men indsatsen er virkelig det værd. Nogle foruroligende punkter vedrørende sundhedstilstanden bør drøftes med lægen i den fødende klinik.
Og endelig, hvis alle mulighederne for selvreddende auto-træning ikke hjælper, kan du gå til en konsultation med en psykolog og tale om det.
