Selvudvikling er en meget kompleks multikomponentkategori. Imidlertid er begrebet udvikling altid det samme: bestemmelse af den aktuelle og ønskede situation. Hvis du træffer det forkerte valg, kan du spilde en masse tid og energi på at jagte imaginære ønsker. Derfor er selvkendskab et vigtigt led i selvudvikling.
Vigtigheden af selvkendskab er beskrevet i en enkel historie. Manden lærte, at hans lykke er øverst på en stor skyskraber, som kun kan bestiges med en almindelig gadetrappe. Han gik mod sit mål dag og nat uden at blive distraheret af dovenskab og andre irriterende stoffer. Og så da det sidste trin blev bestået, var han på taget. Hans overraskelse kendte ingen grænser: der ventede han på en anden persons lykke.
Betydningen af denne historie er, at uanset hvor hårdt en person forsøger at opnå det, han ønsker, skal han først sætte en stige til det rigtige hus. Ligesom det er umuligt at finde det ønskede hus i Moskva ved hjælp af kortet over Skt. Petersborg, er det umuligt at finde din egen lykke og succes efter andre folks drømme og ønsker.
Sådan forstår du, hvad du vil have
Der er mange teknikker, der hjælper en person til at blive opmærksom på sig selv på en eller anden måde. Selvfølgelig er de fleste af dem ikke perfekte: de hjælper kun med at forstå hoveddelen, så at sige, overfladen. For at få en dybere forståelse af betydningen af visse fænomener skal visse begivenheder forekomme.
Teknikkerne er dog stadig nyttige, fordi de giver dig mulighed for at bestemme bevægelsens hovedvektor. Den nemmeste er den sædvanlige brainstorming-session. Tag et stykke papir og definer et emne til refleksion. For eksempel, hvad der er vigtigt for dig i et forhold. Find et afsondret sted, tænd for din yndlingsmusik, og begynd at skrive. Skriv hvad du tænker på.
Det er bedst at bruge abstrakter. For eksempel vil jeg have min mand til at hjælpe mig rundt i huset, eller jeg vil have min kone til at give mig hjemmelavede gaver. Lad dig ikke distraheres på nogen måde. Det er bedst at slukke for din telefon. Det er bedre at bruge mindst en time på denne teknik for grundigt at overveje alle aspekter.
Efter et stykke tid (1-3 dage) skal du tage dit ark og læse igen, hvad du har skrevet. Kryds det, der ikke længere er relevant, tilføj noget nyt, og fremhæv de teser, som du synes er de vigtigste.
Meditationer
En anden måde at blive mere opmærksom på dig selv på er meditation. Dette handler ikke om esoterisk praksis, men om almindelige teknikker. Meditationer giver dig mulighed for at fordybe dig i dine tanker, omhyggeligt analysere ethvert problem og også finde ro i sindet.
Den enkleste meditationsteknik til selvkendskab er som følger. Find et roligt sted, sidde i en behagelig position med ryggen lige og luk øjnene. Koncentrer dig om din ånde, tag et par dybe vejrtrækninger. Når du føler dig helt afslappet, skal du begynde at overveje det nødvendige spørgsmål.
Det vigtigste her er ikke at blive distraheret af fremmede tanker. Dyk helt ind i problemområdet. Forstå hvilken vej der virkelig er vigtig for dig. Denne teknik kan bruges til at være opmærksom på alle livets områder. Prøv at meditere hver dag, og så bliver selvkendskab virkelig let og let for dig.
