Selvopfattelse er et interessant emne i personlighedspsykologi. Det afhænger af forskellige faktorer - alder, erhverv, udseende. Og enhver opfattelse og selvtillid er forbundet med de kriterier, som samfundet har bestemt for sig selv - hvad enten det er kriterierne for skønhed, talent eller rigdom.
Instruktioner
Trin 1
Først og fremmest påvirker udseendet opfattelsen af sig selv. Da en normal krop anses for at være en standard for skønhed og sundhed i samfundet gennem de sidste årtier, påvirker overskydende eller utilstrækkelig vægt væsentligt en persons selvbillede og hans humør omkring dette.
Trin 2
En tynd krop kan skjules bag klæder, men en fuld kan ikke skjules. Fede mennesker føler mere ubehag, når de forlader huset end tynde mennesker. Når de er klar over, at alle omkring dem primært er opmærksomme på udseende, udsættes overvægtige for kronisk stress. De er anspændte, forudsat at alle, de møder, vurderer dem for at overholde de accepterede skønhedsidealer, at denne vurdering ikke er til fordel for en fuldstændig fysik, at en overvægtig person på forhånd bryder denne standard, stadig betragtes som dum, fordi han forstår ikke, hvor utiltrækkende han ser ud eller doven, hvis han forstår, men gør intet for at rette op på det. Afvist af sådanne tanker forværrer den overvægtige sin situation og griber den oplevede stress hver gang han vender hjem. Selvværd lider regelmæssigt af ens egne tanker om manglende vilje, af misundelse af dem, der har tabt sig og er i god fysisk form.
Trin 3
En overvægtig person i en sådan situation begynder at opfatte sig selv som en håbløs taber, der på forhånd accepterer ensomhed - hvem har brug for ham sådan? Han kommer til udtryk med tanken om sin egen uattraktivitet. Og selvom en mand henvender sig til en fuld dame med et tilbud om at blive bekendt, opfatter hun ofte dette som en hån, fordi hun simpelthen ikke tror på, hvad der kan interessere nogen. Og selvom de fremsætter oplysninger om hende om snesevis af meningsmålinger, ifølge hvilke mange mænd vælger fatties som deres ledsagere, vil hun ikke tro.
Trin 4
Selvfølgelig er der mennesker, hvis selvopfattelse ikke påvirkes af vægten. Og de omkring dem accepterer det - desuden ubevidst. Når alt kommer til alt er en persons tanker om sig selv intuitivt gættet af samfundet, og det refererer til en person i overensstemmelse med personens ideer om sig selv. En klumpet kvinde betragter sig selv som ubetydelig, engagerer sig i selvkritik og selvflagellering - hun vil modtage bevis for sit synspunkt fra samfundet. En kvinde elsker sig selv, uanset indikationerne på skalaerne, og samfundet elsker hende. Og omkring de interesserede blikke, komplimenter, frieri. To kvinder af samme størrelse og to forskellige opfattelser af sig selv giver et så forskelligt resultat. Og den ene er uundgåeligt glad, den anden lider uendeligt.
Trin 5
Nogle gange sker det omvendt - lavt selvværd, som grundlaget for en persons selvopfattelse, påvirker vægten. Så folk, hvis mening blev forsømt i barndommen eller ikke har været tilstrækkelig opmærksomme på dem, har tendens til at få overskydende vægt - så de ubevidst søger at optage mere plads omkring dem, det vil sige blive mere betydningsfulde, mærkbare. Eller de mennesker, der føler sig ubeskyttede, spiser "skallen" og forsøger også ubevidst at skabe en slags livsbøje omkring sig selv.
Trin 6
Vægt bør aldrig påvirke selvopfattelsen. Personlighed er meget mere end bare en krop, en fysisk skal. Standarderne blev opfundet af folk, der ofte tjener penge på det - skønhedsvirksomhedsejere, modedesignere, fødevareproducenter, fitness-undervisere, endeløse ernæringseksperter. At leve i harmoni med dig selv er det vigtigste. Sammenlign dig ikke med andre, men med dig selv - i går. Dette er, hvad der viser personlighedens vækst, demonstrerer succes og giver dig mulighed for at formulere mål for fremtiden. Dette er, hvad der vil hjælpe med at opfatte dig selv tilstrækkeligt, at leve i harmoni med din krop og sind.
