Ofte arbejder en person utrætteligt, oplever ikke de nemmeste øjeblikke i livet og opnår som følge heraf betydelig succes, men noget går ikke godt, der er en vis følelse af ustabilitet. Sagen er, at en person kun tilskriver alle fortjenester til sig selv, og dette er ikke korrekt. Hver af os har brug for at lære at være taknemmelige.
Instruktioner
Trin 1
Til at begynde med skal du forstå, at alt, hvad du giver verden, al din taknemmelighed i form af positiv energi, vil vende tilbage til dig. Jo mere du er i stand til at takke, jo lykkeligere bliver du. Dette er simpel aritmetik, genkend det og til sidst begynder at bruge det.
Trin 2
Tænk på alle dem, der på en eller anden måde bidrog til din succes. Måske ved første øjekast vil bidraget til din skæbne se ubetydeligt ud, men faktisk betyder alt meget: ethvert venligt ord, ønske om at hjælpe eller andres smil. Sig tak til alle personligt eller lydløst.
Trin 3
Når du har opnået succes, skal du aldrig glemme, at der stadig er ulykke, sygdom, arbejdsløshed i verden. Dette giver dig ikke kun mulighed for at miste hovedet fra succes, men også virkelig sætte pris på dem. Kun ved at forblive bevidst og føle virkeligheden hvert øjeblik kan man være taknemmelig.
Trin 4
Prøv at se på alle menneskers negative handlinger fra den anden side, vær mere kreativ i din vurdering. Forræderi er for eksempel bestemt en prøvelse, der tog dig en masse energi at udholde. Men måske var det efter dette, at du genovervejede nogle af dine værdier, livsstillinger og som resultat opnåede noget. Ikke kun succeser, men også tab giver os en positiv oplevelse, og vi er også forpligtet til at være taknemmelige for dette.
Trin 5
Se din tale og dine tanker, alt dette bestemmer dine handlinger og generelt hvordan du ser på verden. Prøv at tænke og tale negativt, fordømme og sværge så lidt som muligt. Det vil være mere korrekt, hvis du er opmærksom på det gode, der omgiver dig.
Trin 6
Regelmæssig gennemgang af de levede dage hjælper med at evaluere alt det vigtige og vigtige, der blev gjort af dig og dem, der er i nærheden. Du kan analysere den dag, du levede hver aften eller hver uge, selv vælge termerne. Det vigtigste er, at ikke en eneste positiv begivenhed i dit liv og ikke en eneste slags menneskelig gerning passerer din taknemmelighed.
Trin 7
For at huske alt det positive i dit liv skal du føre en såkaldt taknemmelsesdagbog. Skriv derned alle dine succesrige øjeblikke og tanker samt navnene på mennesker, der formåede at motivere dig til at gøre noget vigtigt eller hjalp dig med noget. Selvom metoden er rationel, men på denne måde ved du altid, hvem du skal takke og for hvad. I tider med fiasko kan du også genlæse din dagbog og blive ladet med positiv energi og føle i praksis, hvordan din skriftlige taknemmelighed fylder dig med styrke og tillid til fremtiden.
