Næppe nogen er glade for at høre kritik i deres adresse. Imidlertid er det ofte hun, der hjælper en person med at se fejl. At forstå dette positive øjeblik giver dig ikke altid mulighed for roligt at opfatte andres kommentarer. Faktisk skader kritik ofte stolthed og forårsager vrede, vrede, vrede. Så hvordan man håndterer disse negative følelser og lærer at reagere korrekt.
Lær at kontrollere dine følelser
For at reagere tilstrækkeligt på kritik er du nødt til at lære at begrænse dine følelser. For at gøre dette er det først og fremmest nødvendigt at fremhæve hoved essensen af påstanden fra alt, hvad der er blevet sagt, uden at fokusere på den negative farve af bemærkningen. Derefter vil fokus for din opmærksomhed være rettet mod selve essensen af kritikken og ikke til den subjektive vurdering af samtalepartneren, og det bliver lettere for dig at forblive forsigtig og rolig.
Bliv rolig
Det er altid bedre at føre en dialog roligt, du skal ikke impulsivt og følelsesmæssigt bevise din sag. Vis heller ikke kritikeren, at hans "angreb" på en eller anden måde skader din stolthed. Den bedste fremgangsmåde er at opføre sig med tilbageholdenhed og samtidig se interesseret ud.
Hvis kritikeren hæver sin stemme mod dig, er det uønsket at vise aggression. Ellers bliver du offer for hans provokation, og din samtale ender i et opgør. Bedre at trygt og roligt bede om en ændring i tonen.
I tilfælde af at din modstander bliver personlig, prøver at "kaste mudder efter dig", tilbyder ham følgende - enten vil du kun diskutere essensen af problemet og vise respekt for hinanden, eller du nægter at fortsætte samtalen.
Prøv at drage fordel af kritik
Ingen kritik, selv konstruktiv og retfærdig, vil give positive resultater, hvis en person ikke ønsker at forstå og acceptere det. Der er ingen ideelle mennesker, der aldrig laver fejl i noget. Og hvis du ser, at kritikken virkelig er retfærdig, skal du være i stand til at indrømme den.
Efter at have indset den begåede fejl, vil du være i stand til at analysere årsagerne og undgå fejl i fremtiden. Således vil konstruktiv kritik og evnen til at drage fordel af den give dig mulighed for at udvikle dig både personligt og professionelt.
Tak for konstruktiv kritik
Tak kritikeren for retfærdige kommentarer, hvad enten de er hårde eller oprigtige. Den nemmeste måde at sige taknemmelighed på er dem, der forstår værdien af kritik. Derudover kan du ved hjælp af sådanne ord etablere normale relationer med selv den mest hårde modstander.
Men hvordan håndterer du uretfærdig kritik? Du er nødt til at acceptere det faktum, at andre også kan tage fejl. Lad dem have deres eget synspunkt, forskelligt fra dit, selvom det er kategorisk. Hver person bestemmer selv, om de skal følge sine mangler eller overvinde dem.
