Succesen for venner og kære kan være en seriøs test af styrken i et forhold. Ikke alle er i stand til at opfatte andres sejre med glæde. Dette skyldes en varierende grad af misundelse - en følelse, der spiser væk indefra og forstyrrer nydelsen af livet.
Instruktioner
Trin 1
Start med at indse, at du virkelig føler jaloux på en bestemt person. Denne snigende følelse kan "forklædes" som en uforklarlig modvilje eller uvillighed til at krydse hinanden med en mere vellykket bekendtskab. I intet tilfælde slukker det og prøv ikke at lyve for dig selv, at du faktisk behandler personen godt og er tilfreds med hans succes. Slip dine følelser løs et stykke tid, og prøv derefter at analysere dem. Tænk på prisen, en person betaler for besiddelsen af disse varer? Hvad er grundene til, at du ikke kan have lignende værdier. Måske, hvis du forstår, at en nabo "betaler" for en ny bil med søvnløse nætter og overbelastning på arbejdspladsen, vil du se mere roligt og objektivt på situationen.
Trin 2
Hvis misundelsesfølelsen overvælder dig så meget, at sund fornuft ikke er udelukket, så prøv at skifte. Det er usandsynligt, at du i sådanne følelsesmæssige øjeblikke skal arbejde på dig selv og slippe af med den misundelse, der tærer på dig. Bliv distraheret af noget interessant, start med at se en spændende film, gå på en udstilling eller bare øv meditation. Dit mål er at gøre de tidligere tanker irrelevante. Prøv at falde til ro og vedligehold en positiv holdning.
Trin 3
Brug misundelse som kilde til vækst. Hvis en ven opnår mere med sit arbejde og udholdenhed, hvorfor gør du ikke det samme? Vær modigere i at realisere dine egne ønsker, forbedre din professionalisme, find nye hobbyer, gør livet rig og fuld af mål. I dette tilfælde har du ikke tid til misundelse, da du allerede har travlt med at opbygge din egen lykke.
