Som barn nød vi at lytte til bedstemors eventyr, inden vi gik i seng. Magiske historier ophidsede vores fantasi, lærte os at skelne godt fra ondt og gav vigtige afskedsord. Men tro mig, eventyrets indflydelse på vores liv er ikke begrænset til dette …
Hvis du ikke tror, at dette er en lektion i hvid magi, vil jeg bemærke, at eventyrterapi er en retning i psykoterapi, der bruger sammensætningen af nyt og uddybning af eksisterende eventyr i deres arbejde. Du kan selv anvende nogle af disse teknikker.
Når du komponerer et eventyr, er du i dialog med det ubevidste, der afslører hemmeligheder for dig: dine skjulte ønsker, frygt, styrker og ressourcer. Som et resultat af denne dialog finder du uafhængigt en løsning på dit problem.
Du skal bruge en pen og et par ark papir. Sid et roligt og fredeligt sted, hvor ingen vil forstyrre dig. Tag grundlaget for plottet dit mest ubehagelige problem, som kræver en presserende løsning. Beskriv det i et par sætninger på kladden.
Oversæt nu den ubehagelige situation til et eventyr plot. Tænk over, hvilken eventyrhelt du ser ud? Og hvad med dine fjender, venner og assistenter? Tænk ikke i timevis, brug de første ideer, du kommer til at tænke på. Skriv nu din oversættelse til eventyrsproget. Tænk ikke på, hvad din litteraturlærer ville sige. Den kunstneriske side af dit stykke er fuldstændig irrelevant. Det vigtigste er helbredelse, løsningen på dit problem.
Vær kreativ, indtil du beskriver situationen fuldstændigt. For eksempel:
”Der var engang en tsar. Levede sørgede ikke. Alt var godt med ham: guldfisk i damme, guldbjerge i stalde, dyre mærker af heste og en elsket kone. Men af en eller anden grund var han ikke glad. Selv forstod han ikke hvad, men noget bedrøvede ham.”Stop der.
Nu skal du tænde for din fantasi og komme med færdiggørelsen af en given situation, som du gerne vil oversætte til virkelighed. Din ubevidste vil helt sikkert fortælle dig den rigtige vej. Bliv ved med at skrive et eventyr, og skynd dig ikke med at opbygge en plan for at overvinde krisen. Fortsættelsen kan være et vismødes møde, udseendet af en troldmand eller et fantastisk dyr, en bedrift eller en mirakuløs transformation. Det vigtigste er at lade eventyret ende godt.
Hvis du har svært ved at komme med en slutning, skal du lægge din "pen" til side et stykke tid, men glem ikke eventyret. Måske vil du blive belyst om en halv time eller måske først i slutningen af ugen. Det vigtigste er, at der vil blive arbejdet indeni dig for at løse dette problem.
Når historien er færdig, skal du læse den igen. Tænk over, hvordan en lykkelig afslutning kan se ud i det virkelige liv. Hvad kan du gøre for at fremskynde positive ændringer? Gør hvad der afhænger af dig, og ellers stoler du på dit eventyr. Hun vil helt sikkert føre dig dit sted, hvor du skal hen.
