Det er svært at beslutte et vigtigt skridt og gøre noget, som du aldrig har gjort før. Holder frygten for det ukendte, frygten for, at valget vil være forkert, at du vil bryde dit liv eller blive latterliggjort. Frygt er en forsvarsreaktion fra kroppen, der beskytter en person mod farer, men samtidig er det en hindring, der står i vejen for en drøm. For at overvinde frygt er der en simpel psykologisk teknik, som du kan bruge fra dit hjem.
Et brev fra fremtiden
Tag et stykke papir og skriv dit navn ovenpå. Tænk over en vigtig beslutning, som du enten skal tage eller afvise. Tænk over, hvordan dit liv vil ændre sig i de næste 12 måneder, hvis du stadig accepterer det. Tænk over alle fordele og ulemper, beregne hvor meget du skal investere. Forestil dig i alle detaljer, hvordan dit fremtidige liv vil se ud: hvilken slags mennesker der vil være der, hvor mange penge du vil have, hvor du vil bo, og hvad du skal gøre.
Når du mentalt har tegnet et billede af din fremtid, skal du tage en blyant og skrive et brev til dig selv - et brev fra fremtiden. Fortæl os, hvordan du har det der, hvad du kan lide og hvilke bekymringer. Fortæl os, hvilke vanskeligheder du har haft, og hvordan det lykkedes dig at overvinde dem. Beskriv, hvordan dit liv har ændret sig, og tak dig selv for, at du alligevel har besluttet at gøre dette. Når du er færdig, skal du folde papiret og skjule det væk.
Endnu et brev fra fremtiden
Forestil dig nu, at du tog en anden beslutning, og at dit liv tog en anden vej. Hvordan vil det være 12 måneder senere? Skriv et nyt brev til dig selv - fra en anden fremtid. Hvordan har du det? Beskriv alt i detaljer, forsegl brevet og læg det også væk. Når du beskriver dit liv, skal du tale om både godt og dårligt, der er ingen mening i at skjule mangler eller pynte virkeligheden, fordi ingen andre vil læse dette.
Efter en uge eller to skal du udskrive begge bogstaver og læse igen.
Hvilke tanker vækker de hos dig? Glad eller trist? Er du stolt af dit fremtidige selv? Hvilket scenario kan du lide bedst? Tænk nu, føler du stadig frygt for det ukendte, eller ser fremtiden dig ikke længere så skræmmende ud? At skrive breve fra fremtiden er en meget givende øvelse. Det giver dig mulighed for at møde din frygt, beregne konsekvenserne af beslutninger og se, at de valg, du står over for, faktisk ikke er så vanskelige.
